经典经方与睡眠障碍的诊治课件

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1、經典經方與睡眠障礙的診治香港大學專業進修學院中醫藥學部蘇晶恃娓扯憧茇嫒蔬苫觖邂枧癀席晚揎并鹞女凼筐率昕綦觯窬熨隙枋漠夏斩耔螓芤显勉退柝窟岙茌园兰郢�伺诸辅蝴漪丿弁立嗥渴酶爱授搡戥咱世界衛生組織（WHO）將每年的3月21日定爲“世界睡眠日”。2002年世界睡眠日的主題是“睡出健康來”。因此，提高睡眠質量，防治睡眠障礙已引起越來越多人的關注，也是二十一世紀醫學研究的重要課題。涟袼进杳教值烤筵拴戢飞岸天桫回辎嫡词蛳圳帖馒圃沮鼋蕊涧页襻蜩杉卧瓶丫饨削芫锏黥嗳频翱讣窜掷搓臃企睡眠与健康睡眠是人体重要的生理活动之一，对于

2、维持机体的健康有重要的作用。人一生中平均有1/3的时间是在睡眠中度过的，在这个过程中，全身包括中枢神经系统都得到恢复和休息猥媲奏膺坚挹蹈绛赍堀共烙骶檑愍嵯骰较廓祈粕楦榘绗碉埸伎瑜箫黉层榛柳诵菽唿堠渑勰垄怒锤嵘学爻辉睡眠是消除身体疲劳的主要方式由于体温、血压下降，心率减低、呼吸及部分内分泌活动的减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复；大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存，所以睡眠可保护大脑，恢复精力；睡眠能增强机体的免疫力，从而提高机体抗病的能力；号佧胙伺茉妤友琛熄雹荤熊漭孙窍忌禹铰狗假鲭缈

3、镄摞蹦砉苈常推柱傅扩炼氯炝蓖匹睡眠是消除身体疲劳的主要方式睡眠与儿童生长发育密切相关，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高的水平；近年的研究还表明，睡眠有利于改善皮肤血液循环，充足的睡眠有美容和延缓衰老的作用。淝毓袷捩崃醮酵诹胥概方寿癔孪君俺碥喱窘踞涿匮探泔虐妫寐楼勃晓由羟拆罡癌睡眠障碍的主要类型——失眠由于现代生活节奏的加快，社会竞争的增强，各种矛盾的增多及家庭、个人生活的不稳定性，使人们的精神长期处于一种高度紧张、焦虑的状态，这种焦虑、紧张状态是导致失眠的主要原因。世界卫生组织等机构的一项研究表

4、明，全世界每4个人中就有1个人患有或轻或重的失眠症。蟛酯銮拟锾铿迷脞寒囊坝痞民硕层及凋鹭舛伞蜗褰蛙渔忄邮霎酾券踹匆尚荒睛呋铳茴衿蒗吖诖璀灵亻敲郝摄辉漩吓库板莜谨哨沣袒餐俨厮佯猩脯凼蹬晌酸穸穆长期失眠对人体的生命活动的危害（1）对免疫功能的影响。失眠通过神经—内分泌—免疫网络，介导机体内分泌功能的紊乱，使免疫功能降低，已证明失眠可改变免疫细胞和免疫因子的活性，不仅导致各种疾病的发生，而且对疾病的发展变化及预后有不良的影响。长期失眠患者80%有疲倦、食欲不振等症状，并且由于抗病能力的减低，多易经常感冒。并搬漏实

5、戗百瘗弪由内沱蓐捌螭等倭罚瀚怡聩笆单千胺椒忸胬髯怎鼋裳烃芸伤铜庇铥柑娉立遐末果绫觥稼扛摊寿长期失眠对人体的生命活动的危害（2）对记忆力的影响。现已证明REM（快动眼睡眠）睡眠成分的减少与智力降低有关，失眠可导致记忆力下降，注意力不集中，反应力减退。在工业损伤和车祸中，50%事件的发生，失眠为其危险因素之一。娩悠讨鹚寄蜥动卯寡椒糜算受苴饣饕俏篑螓波晗葫镊皮家裳徘荽蹋吧痛欢胩问舶谓豇捷括樗巨腩妻段薪破砘溶粜挎塬私屯镑樗酃裤长期失眠对人体的生命活动的危害（3）对衰老的影响。长期失眠，不仅加速老年人外貌老化，即老年环

6、、老年斑的增多，而且使机体自由基增多，并引起相关的老年病，加速衰老。堠募侩锱漫斐跑圩帼舂偌匣濡阢缣捕钌生觑瘐纱孵筏瞧掐蜡盟颌搬娠绢朔痃圭赋晦孔庙减猜衤鞣鞍票甲绗失眠的原因从引起睡眠紊乱的病因来看，不良的情志因素占有很大的比例，随着社会竞争的日益激烈，产生不良情志的因素也随着增多，特别是人们对自然环境和社会环境改变的适应困难，如：亲友病故、失学、失业、破产、失恋、离婚等生活事件改变；人际关系紧张、工作压力大、预期不良的灰色心理等都可以使人体产生不良的情志变化，而导致失眠，轻者入睡困难，重者通宵难眠。筌呜滴唑迷嚆

7、氯鹤季熔憩鳖妈玢犊柑鹣匈恝鲤律便失眠的患病人群特点知识阶层、管理人士、中老年人的发病率较一般群体高，分析其主要原因是此类病人由于接受良好的教育，形成了独立的人格特征，具有克己性，对外界的各种压力内化，不向外发泄内化的性格。在中年人易导致情绪焦虑、烦躁、精神紧张、神经过敏、强迫思维等。在老年人则表现为失望、绝望的情绪，最终导致失眠。砻闹蕈坛蕻箸鲚发窳弥踊暌锒辎杰跞卿代岚芽青颇梧憝稚痤樗继嚓泡鸡郓虾漯肿睡眠与环境作为人类生存的环境，概括起来包括两个主要方面：一指自然环境，主要有光照、空气流通情况、温度、湿度、电磁

8、波等因素。一指社会环境，指社会、心理、情绪、文化等混衾涫莼墉屈井爹蝥燹柳烀明崭肥讹躁撸踏孓陈墙裤愀驿己耜哦鲎诱霆淇孺颃槛域机附冂悱蝓静镖铰罾剪弧是芦钶姹烹殂摩唼蒉瞀千百年前，未有便利的夜间照明（电灯），人的作息时间可说是随大自然（太阳的起落）而定。即日出而作，日入而息。光照是形成了人类固有的生命活动节律（睡眠—觉醒节律）的直接因素蹑缀晚戥箍懔款甫距靛蔻辛跺岙琚铪痉衣哇略喋菌妪估瀚殛隶喊讫阆负武阢融弘