试论教师职业倦怠及其防治策略

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1、试论教师职业倦怠及其防治策略　　【摘要】：教师职业倦怠严重危害着教师自身的身心健康及专业化发展，给学校教育、学生发展带来巨大甚至决定性的影响。本文从职业、社会、个人三方面对其诱因进行了分析，从解决心理问题、改善外部环境两个纬度阐述了防治策略。　　【关键词】：教师职业倦怠预防策略心理问题外部环境　　职业倦怠最早是由美国学者费登伯格在70年代研究职业压力时提出的。它是人们在紧张和繁忙的工作中受到环境、情感等内外因素影响而出现的一种身体不适，心理衰竭、情感封闭的亚健康状态。现已成了世界范围内的现象，特别容易发生在助人的行业中，比如警察、教师、律师、医生、保险代理人等，主要原因是这些行

2、业重复性强、工作压力大。据国外调查表明，教师职业所带来的公众压力多于其他行业，香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察。所以，教师职业倦怠极易发生且危害巨大。　　一、教师职业倦怠的症状及诱因　　“教师职业倦怠”试论教师职业倦怠及其防治策略　　【摘要】：教师职业倦怠严重危害着教师自身的身心健康及专业化发展，给学校教育、学生发展带来巨大甚至决定性的影响。本文从职业、社会、个人三方面对其诱因进行了分析，从解决心理问题、改善外部环境两个纬度阐述了防治策略。　　【关键词】：教师职业倦怠预防策略心理问题外部环境　　职业倦怠最早是由美国学者费登伯格在70年代研究职业压力时提出的。它是人们在

3、紧张和繁忙的工作中受到环境、情感等内外因素影响而出现的一种身体不适，心理衰竭、情感封闭的亚健康状态。现已成了世界范围内的现象，特别容易发生在助人的行业中，比如警察、教师、律师、医生、保险代理人等，主要原因是这些行业重复性强、工作压力大。据国外调查表明，教师职业所带来的公众压力多于其他行业，香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察。所以，教师职业倦怠极易发生且危害巨大。　　一、教师职业倦怠的症状及诱因　　“教师职业倦怠”试论教师职业倦怠及其防治策略　　【摘要】：教师职业倦怠严重危害着教师自身的身心健康及专业化发展，给学校教育、学生发展带来巨大甚至决定性的影响。本文从职业、社会、

4、个人三方面对其诱因进行了分析，从解决心理问题、改善外部环境两个纬度阐述了防治策略。　　【关键词】：教师职业倦怠预防策略心理问题外部环境　　职业倦怠最早是由美国学者费登伯格在70年代研究职业压力时提出的。它是人们在紧张和繁忙的工作中受到环境、情感等内外因素影响而出现的一种身体不适，心理衰竭、情感封闭的亚健康状态。现已成了世界范围内的现象，特别容易发生在助人的行业中，比如警察、教师、律师、医生、保险代理人等，主要原因是这些行业重复性强、工作压力大。据国外调查表明，教师职业所带来的公众压力多于其他行业，香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察。所以，教师职业倦怠极易发生且危害巨大。

5、　　一、教师职业倦怠的症状及诱因　　“教师职业倦怠”试论教师职业倦怠及其防治策略　　【摘要】：教师职业倦怠严重危害着教师自身的身心健康及专业化发展，给学校教育、学生发展带来巨大甚至决定性的影响。本文从职业、社会、个人三方面对其诱因进行了分析，从解决心理问题、改善外部环境两个纬度阐述了防治策略。　　【关键词】：教师职业倦怠预防策略心理问题外部环境　　职业倦怠最早是由美国学者费登伯格在70年代研究职业压力时提出的。它是人们在紧张和繁忙的工作中受到环境、情感等内外因素影响而出现的一种身体不适，心理衰竭、情感封闭的亚健康状态。现已成了世界范围内的现象，特别容易发生在助人的行业中，比如警

6、察、教师、律师、医生、保险代理人等，主要原因是这些行业重复性强、工作压力大。据国外调查表明，教师职业所带来的公众压力多于其他行业，香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察。所以，教师职业倦怠极易发生且危害巨大。　　一、教师职业倦怠的症状及诱因　　“教师职业倦怠”是指教师因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高而导致产生的一种疲惫不堪的状态，包括情绪衰竭、去人性化、低个人成就感三个方面，是对工作感到厌烦、乏味，缺乏工作热情和积极的心理倾向。教师职业倦怠是一种心理疾病，而且是一种症状明显、危害巨大的心理疾病，它与生理疾病一样可怕。具体说来有以下三种表现：　　（一）生理表现：没有食

7、欲、睡不好觉、反应缓慢、注意力分散、记忆力下降、浑身无力等。　　（二）心理表现：逐渐失去乐趣、缺乏热情、厌倦工作，极易产生疲惫感，长期处于焦虑、沮丧状态，情绪波动大，容易焦躁和发怒，对工作的新异事物敏感度降低等。　　（三）行为表现：工作上不思进取，没有工作进取心和积极性，得过且过，仅仅满足于完成任务，害怕产生或避免竞争，对工作产生本能厌倦，感觉苦海无边，盼望早日退休，厌烦或拒绝人际交往等。　　教师职业倦怠诱因很多，归纳起来主要有三大方面。　　（一）职业诱因　　教师工作最主要的特点是单调和重要