公众演讲时肢体语言

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1、今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观公众演讲时肢体语言篇一：第一节肢体语言训练　　第一节无忧演讲肢体动作训练（前言）　　训练前言：写演讲肢体动作训练这块实在是费心了心思，因为很多肢体动作要领，很难用单单用文字来表达，最好是能够现场的演练教授，这样才效果才会比较明显，但我还是基本上把肢体动作的训练方法在下文中详细描述了一次。一般我们学员在学之前，在公众前演讲时总感觉手没地方放，但在学完这一系统肢体动作训练后，往往都是

2、发现自己的手不够用，因为通过这个训练，我们公众演讲时有太多的动作可以做了。　　肢体语言在一个人说话时给人留下和印象占总印象的55%，是形成印象诸多因素中占比例最大的一项。肢体语言：55%语音语调：38%文字：7%。运用肢体语言的八字口诀：简单，对称，重复，夸大。　　肢体指人的身体动作。主要由头、面部、眼神、身体、手势等部分组成。其中面部和眼神我们会单独跟大家分享其中的训练方法，在这里我们主要跟大家分享头、身体和手势。这三类肢体语言中，很多朋友感觉最麻烦的还是手势，那么我们先来讲讲无忧演讲系统中手

3、势的训练方法。　　一、无忧演讲手势肢体动作训练紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　在我们无忧演讲系统中，我们对于手势动作，总共总结了“八菜二火锅式”训练法，总共有“八个菜”和“两个火锅”组成，只要我们熟练应用，演讲时的手势就会比较丰富了。　　（一）无忧演讲之菜类手势讲解　　1、切菜：把手掌伸平当做一把菜

4、刀，做切菜的动作。右手分上中下进行切菜训练，分别为大切、中切、小切，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行切菜训练，分别为大切、中切、小切。　　2、炒菜：把手掌想像成一个锅铲，做炒菜动作。右手分上中下进行炒菜训练，分别为大炒、中炒、小炒，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行炒菜训练，分别为大炒、中炒、小炒。　　3、拍菜：手成拍菜状，做拍菜动作。右手分上中下进行拍菜训练，分别为大拍、中拍、小拍，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行拍菜训练，分别为大拍、中拍、小拍。　　4、扔菜：　　5、敲

5、菜：手握拳，由后往前做敲打动作，进行敲菜训练。右手分上中下进行敲菜训练，分别为大敲、中敲、小敲，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行敲菜训练，分别为大敲、中敲、小敲。紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　6、点菜：伸出一个食指，做点菜动作。右手分上中下进行点菜训练，分别为大点、中点、小点，训练完右手后

6、，再训练左手，也分上中下进行点菜训练，分别为大点、中点、小点。　　7、上菜：　　8、端菜：　　（二）无忧演讲之火锅手势讲解　　1、右边，左边，画个圈，放中间。　　2、一个拳头切下去，大家都平平。　　（三）无忧演讲八菜两火锅学习启示　　以上八个菜两个火锅为肢体动作的组成元素，就像英语的26个字母一样，能过26个字母可以拼写出各式各样的单词，通过我们以上八个菜两个火锅，也可以做出各式各样的肢体动作，重要应用与发挥，并非单个动作做得有多标准。二、无忧演讲手势肢体语言讲解　　（一）手势的作用　　1、表现

7、演讲者的决心，态度和信心　　例：同志们，我们一定要把这个项目做好！（右手掌由右上方向下劈下，猛力握成拳头）　　2、有利于意思的传达　　例：就在那座山的后面，发现了一个金矿。（用手一指）　　3、给听众留下深刻的印象　　（二）手势的分类紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　1、指示手势，指示具体对象，它可以使

8、听众看到真实的实物。如说到：“你”、“我”、“他”或者“这边”、那边、上头、下头时，可以用手指一下，给听众以实感。　　例：“他们站在那边，我站在这边。”　　2、象形手势，用来模拟形状，给听众一种形象的感觉。　　如讲：他们的种的西瓜有那么大，双手此划一下，听众就可知道他的大小了。3、象征手势。启发思维，引起联想。　　例：“公司的未来，前程似锦”右手向前方伸出，以示未来。　　4、单势、复势。单势一只手，复势两只手。　　①一般情况下，用单势，情感特别强烈，可用复势。　　②会场的大小，会场大，听众多，可