复读生该如何处理各科之间的复习

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1、复读生该如何处理各科之间的复习　　您好！我是一个高四学生，面对即将到来的高考，我比较紧张和无助。在此，我有几个问题想问您，如何处理各科目之间的复习的时间？对于数学，我的基础较差，在不足4个月的时间里，要怎么样做？做怎么档次的题目？文综与语数外的侧重点在哪里？晚上应该到什么时间最有效率？对于那些营养物，是否要吃点？英语的成绩也比较差，尤其是阅读理解，做题总是记得题目，却不记得文章，也就是瞬间记忆能力差，这该怎么办？　　好了就这些，麻烦您了杨教授，希望您在百忙之中，抽出片刻时间来为我指点迷津。——小杰　　　　您好！您觉得自己“面对即将到来的高考，我比较紧张和无助”，在很大

2、程度上是由于去年高考的失利在您心理上的投射。其实我觉得您完全没有必要“紧张和无助”，这是因为通过七个多月的复读，您在知识细节以及绝对学习时间等方面已经超过了应届生。我们知道高考不仅是对考生知识和能力的检验，而且也是对考生心理和心态的考验。就考试成败而言，知识水平固然起着决定作用，但心理状态的好坏直接影响着高考成绩。所以，这个时候您首先要做的是调整心理。高考前特别是考前的诊断、模拟考试阶段的紧张、焦虑，几乎每个高三的学生都会出现，当然它也是一种很正常的反应。适当的紧张、焦虑会调动身心潜力，使自己容易进入一种专注的学习状态，从而提高学习效率。这个时候我们要做的其实就是“时

3、时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”——只管耕耘，尽自己最大的有效的努力去学习，以平常之心来对待诊断、模拟考试，查缺补漏，做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐；同时自己告诉自己：我一定能学好，我的身上还有很大的潜力可以挖掘，然后以自己最大的努力去学习。那么学习效率的提高以及成功也就会紧随而来。　　您问“如何处理各科目之间的复习的时间？”一般来讲，在完成当天布置的作业的前提下，语文、数学、英语需要持之以恒，所以每天都要安排恒定的时间，

4、历史、地理、政治可以间隔安排，这要根据自己的实际情况规定具体的时间，但学科之间要交叉安排。交叉安排有以下两种方法：①不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、历史、地理、政治等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习；②不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。　　您问“对于数学，我的基础较差，在不足4个月的时间里，要怎么样做？做怎么档次的题目？”数学关键在于基础，要重视三基：基础知识，基础技能，基本方法。课本上的概念和习题一定要都会，这样才能够说明您的基本知识掌握得还可以，但还不能说是灵活运用得不错，还需要一定量

5、的习题的训练归纳和总结，形成自己的解题思路。　　您问“文综与语数外的侧重点在哪里？”高考命题原则是变知识立意为能力立意，打破传统封闭的学科观念，在考查学科能力的同时，注意考查跨学科的综合能力。知识是能力的基础，无论是跨学科综合题还是学科内综合题，命题的基础都是学科基础知识与基本能力。没有足够的知识积累，能力的形成便如空中楼阁，没有扎实的基础知识、基本技能，就不可能形成综合能力。俗话说：水到渠成，只有扎实的抓好基础，才能构建起能力的“殿堂”。　　您问“晚上应该到什么时间最有效率？”每天睡眠8小时，是满足一个人生物需求的基本保证，高三学生也不例外。但是，高三毕竟是不平常的

6、一年，学生自身面临很大的心理压力，为复习多腾出一些时间，导致睡眠减少的情况也在所难免、情有可原。但是，高三考生无论学习压力多大，功课多紧，晚上的睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三考生的睡眠底线，不要突破。　　您问“对于那些营养物，是否要吃点？”离高考的日子越来越近了，在此期间复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。这期间的饮食可选择鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含

7、钙、铁、维生素A、B2和维生素D.鱼虾贝类的食物中含有丰富的DHA，可以提高大脑功能，增强记忆。千万不可过分迷信“健脑品”等对智力和考试成绩的作用。　　您说“英语的成绩也比较差，尤其是阅读理解，做题总是记得题目，却不记得文章，也就是瞬间记忆能力差，这该怎么办？”英语最重要的是培养语感，从默读的语感之中找出正确答案——培养语感最好是保证每天阅读5篇英语短文，精度和朗读高三老师所选择的富有趣味的小段子，当然如果能把它们背下来是最好不过的了。　　对于您的提问我只能做以上回答，因为有些内容牵扯到了具体的学科，所以也只能是泛泛而谈，您的朋友杨永龙希望您选择运用