山东威海超六成考生出现考前综合征

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1、山东威海超六成考生出现考前综合征山东威海超六成考生出现考前综合征山东威海超六成考生出现考前综合征　　随着高考的日益临近，部分考生出现担忧、紧张不安、失眠等焦虑症状，有的考生甚至出现恶心、不能正常吃饭等情况。一项调查显示，威海市区超过六成考生出现考前综合征。　　心理专家表示，高考前，考生之所以“反常”，主要原因大多来自于家长。因此，家长要给孩子创造宽松、舒适的生活环境，不要关心过度，以免在无形中给考生设置了心理障碍。　　近日，记者针对市区即将参加高考的50名高三学生进行了一项是否有考前压力和焦虑的调查。调查中，33名学生表示，马上就要到来的高考给他们带来了前所未有的压力和焦虑

2、，主要表现在急躁、不安、失眠、不能专心听课等方面。　　“离考试还有10多天的时间，现在感受到了很大的压力，总觉得复习时间不够用，每晚学习到11点也不愿意上床睡觉。睡着后还经常做梦，多次梦见高考考试的场景，有时被梦惊醒，然后再也无法入眠。”24日下午，市区某中学即将参加高考的考生小刘说。据小刘介绍，她学习成绩属于中上等，现在生怕考不好，每当想起这些的时候，她心里就增加了许多不安和焦虑。　　小戚也是典型的例子。记者采访小戚时，她的双眼红红的，布满了血丝。当记者问她有没有压力时，她苦笑了一下说，“压力非常大，昨晚做了两份数学模拟试卷，一直忙到将近12点才睡觉，睡着后就做梦，清晨4

3、点就醒来了，所以现在头昏脑胀的。”据小戚介绍，她的学习成绩在班上属中等，为了迎接高考，她做了很多努力，可现在一套模拟题做下来，分数总是提不上去，所以她感觉很是烦躁，恨不得把书本撕掉。高考就要到了，最近她吃饭也没有胃口，总觉得时间不够用。　　家住高区文化中路的谷先生介绍，她女儿从小学一年级到高三学习成绩一直名列前茅，平时性格开朗。但最近一段时间，她话不但少了很多，还经常发脾气。“我最近经常发现她吃饭时走神，动不动就摔筷子不吃了。有时候半夜起来，看到她房间内开着灯，敲门也不开，偶尔能听到叹气的声音。”谷先生说。　　据市区某中学高三年级部的一名教师介绍，目前很多学生都感觉到不同程

4、度的紧张。市立医院心理咨询治疗中心一名工作人员表示，从医学心理学上讲，这些考生出现的症状被称为考试焦虑综合征。　　究竟是什么原因导致高考生有如此大的“反常”呢？据多名心理咨询专家以及高三年级部的老师介绍，导致考生紧张的主要因素多来自家长的过度关心和过高的期望，是家长给他们带来过大的外在压力。　　市区一中学的一名考生说，她父亲在机关单位上班，母亲是教师。“妈妈尽管平时不说什么，但总是给我讲名人故事和往年高考状元的一些事情。爸爸平时给我买了很多营养品，并且说高考完就给我买一部苹果手机。我理解他们的良苦用心，但这无形当中给我施加了很大的压力。生怕考不好，对不起父母。”　　来自环翠

5、区一名农村学生小周说，他家庭条件不是很好，父亲做建筑活儿，母亲和姐姐在家养鸡。父亲一周才回家一次，“父亲是担心我考不好，所以每周回来看我一次，每次都嘱咐我好好考，将来不要像他一样遭罪。每当听到这些，我心里就不是滋味，感觉有压力，想放弃高考。”小周说。　　据市立医院的一名心理医生说，前几天，一名学生向她倒苦水，说她父母最近经常给她算卦，算她能不能考上大学，还经常在神像面前烧香保佑她高考成功，此举让她压力骤增。　　据一名学生家长介绍，看到孩子每天回家都很累，于是就端来洗脚水，或者把水果端上来。“但没想到会引起孩子的反感，有时候孩子会说，让她静一静，不要打扰。”　　市教育部门一名

6、工作人员分析，高考生的压力也来自一部分外界因素。高考前的复习阶段，考生每天接触的历届考卷、模拟考试、高考倒计时等，都在传递着一种信息———现在是决定命运的关键时刻，考生的焦虑情绪也由此产生。　　据市立医院的一名心理医生介绍，根据最近几年的咨询情况判断，考生的焦虑大多数来自于家庭。其实有些家长不是故意的，而是以为关心孩子就是对孩子好，其实无形当中增加了孩子的心理负担。特别是最后几天时间，家长千万不要再给孩子带来无形的压力。　　为了给学生减压，市区几所学校都采取了积极的措施。威海二中高三年级部负责人督促学生在大课间到操场上活动，规定学生必须按时休息等。威海三中采取“音乐减压”，

7、三餐期间，学校利用广播站，播放轻松、舒缓的乐曲，让学生在较为轻松的状态下为自己的身体补充能量。校园每一处宣传栏，都有学生减压的心灵快餐，让学生在不经意中就获得了心灵的释放。据威海三中高三年级部主任王建洪介绍，他经常跟学生说，“相信自己”“顺其自然”“懂得舍弃”，学生深得其益。　　威海四中王文丽老师认为，其实，不管是考生还是家长，都应以一颗平常心去迎接高考。考前有一定的紧张和焦虑是正常的，也是必要的。维持一定的紧张情绪可以使人精力更加旺盛，思考能力能得到更好的发挥。但若感到自己紧张过度了，就要进行舒缓。我省每年高考录