修炼当下的力量

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1、修炼当下的力量修炼当下的力量　　有很多的时候我们可能都在想：起初，我想进大学想得要死;随后又巴不得赶紧大学毕业好开始找工作；接着我想赶紧结婚过日子;再后来，又巴不得赶紧去上班工作;之后，我每天想退休想得要死;现在，我真的快死了……忽然之间，我明白了，我一直忘了真正去生活。———题记　　假如你诚实看待自己的生命，那么你每天的生活将会过的富有意义，且能使您心中充满微笑，充实。但是我们是否每天真的对于自己所做的事情都很满意?我们是否把大部分的时间都花在毫无乐趣的事情上了呢?审视你自己的内心深处，你真的快乐吗?是什么东西使你觉得必须拥有它你才会快乐?你确定你得到你想要的东西

2、之后你真的会快乐吗?你就会满足了吗?我相信对自己提出这些问题，它会迫使我们反思，是我们不再一味机械、麻木地过日子，而是用心去生活。　　我们大多数人都无法全然专注于自己正在做的事，无法心无杂念地感受当下的时刻，我们把大部分的时间花在心不在焉的事情上或者无法真正地把心思投入在我们正在做的事情上，以至于很难真正享受眼前的真实刹那和瞬间，然而只有你百分之百地经历当下的那一真实瞬间，真实的刹那和瞬间才有意义，富有力量，才能完满。要真正享受真实的刹那，简言之就是全神贯注与在眼前在身边的事物，让自己的心灵心无杂念去体验当下的时刻。　　事实是我们大多的时候却不能专注于那一真实的刹那

3、，不能毫无遗漏地去感受自己当下所处的环境和正在做的事情，我们每天都大部分时间都在麻木于眼前的每一个瞬间。因为麻木，你才可能维持着一段对你毫无益处、甚至可能有害的关系，而且完全无视于自己的不幸。因为麻木，我们才会长年累月忽略身体对你发出的警告，直到多年后医生对你说你已经病入膏肓，才懊悔不已。因为麻木，你才可能明知道身处不公平的境遇，却仍默默承受，毫不反抗……这种情况直至生命的终结。　　太多的时候，我们大多数人都会困于这个习惯，然而一旦我们麻木地过日子，我们便错过了真实的刹那。心理学教授蓝爵说：“麻木生活和行动的人，一不小心就会坠入行尸走肉的池沼里。在整个二十一世纪我们

4、大部分人都在为明天而生活，为未来做打算，对于当下所付出的时间是少之又少，我们为未来计划、为未来担忧，然而在不知不觉中，我们已经走到了生命的尽头，我们才忽然明白：我们一心一意计较已经发生或者希望发生的事物，却忘记了享受当下的每一个片刻;我们都变成了“为生活、为未来做准备”的专家，同时也变成了“现在就充分享受活着”的低能儿;我们为事业做准备，为休假做准备，为周末做准备，为退休做准备———到头来我们其实是在为生命的终结做准备，到了生命终点的时候我们回顾自己的生命才猛然发现原来自己只顾着奔跑了却没有来得及停下自己的脚步来慢慢欣赏生命中的风景。　　我们很多人始终相信当我们拥有

5、某种经验、某种财富或者地位之后，我们便会很快乐，然而在这之前，快乐是不可能得到的。因此我们努力工作学习或任时间流逝，终于有一天我们所期待的快乐源头就会降临。我们完成了学业、就业、减肥、创业、买房、娶妻……然后欣喜地等待快乐的来临———同时大失所望;我们或许会觉得能满足，却快乐不起来。这样的过程一而再、再而三地重复。“没错，我们曾经说过只要我当上经理，我一定会很快乐;可是我真正等我当上经理之后才发现，真正能让我快乐的是当老板。”于是我们再一次把快乐顺延到下一个目标上。我们就是这样，我们的欲望永远得不到满足，于是每一个我们发誓得到的东西又会成为我们湮灭快乐的接力棒，这种

6、情况无限地传递下去，而我们的快乐却只是一直在追求永远无法企及。　　但是这一个又一个这样的过程中，我们的生命已经悄悄然飞逝了。每个周末，我们都在奇怪一个星期又跑哪去了;每个除夕我们又在感叹怎么一年又不见了;早晨醒来，赫然发现自己已经三四十或者更老了，却怎么也想不起来时间是怎么流逝的。因此我们是不能让时间停下来的，从我们呱呱坠地的那一刻起，我们就向死亡的那一端迈进，一点点的变老;但是我相信，一旦我们能全心全意地体验生命的每一时刻，就会觉得时间是很有意义的。　　闻名世界的越南禅学大师一行禅师说过：“生命的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来者不可追，如果我们不追求当下，就永

7、远探触不到生命的脉动”。昨日已成历史，明日还未可知。此刻便是上帝的恩赐，所以我们称它为“现在”，真实的刹那只出现在你有意识地全神贯注于身所处、手所做和心所感的时候。而只有全神贯注于那一刻，你方能得到那一时刻所带来的赐予、启示和喜悦。所以就在此时，就在此刻，就在当下让我们修炼自己体验当下的力量吧。你会发现其实真实的瞬间、刹那在生活中俯拾即是。