播音主持早功练习

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1、早功素材口部操：1.搓脸：10秒。2.转颈：10次，10操：1.搓脸：10秒。2.转颈：10次，10秒。3.松下巴：10秒。4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。6.半打哈欠：5次，10秒。7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒10.撮唇：10次，20秒11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。12.双唇打响：30次，30秒。13.顶腮：30次，30秒。14.转舌：8*8拍，1分钟。15.刮舌：20次，20秒。16.伸卷舌：20

2、次，20秒。17.立舌：10次，30秒。18.弹舌：30秒。19.气泡音：闭口和张口共30秒。20.慢吸快呼：2次，20秒。21.慢吸慢呼：2次，20秒。22.快吸慢呼：4次，2分钟。23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。24.轻度哼鸣：20秒。25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。3

3、0.“嘿”、“哈”共30秒。普通话语音训练：凝　晕　雄　漱　夹　耸　熏　涩　举　穗哑　癣　妾　紫　愈　缩　槛　纯　删　穴飘　撵　穷　踹　尾　鹤　禽　秧　催　录街　渗　慌　舔　赔　而　逮　翁　赛　藕荫　凹　寸　苔　润　商　纫　脆　浊　闩沙漠　聪明　球场　迫切　抓紧化学　榜样　苹果　参加　选择表演　纳闷儿　耐用　外交　耳朵分析　热烈　周到　轮船　自觉疯狂　木头　损坏　围嘴儿　杂志穷苦　给以　坦白　锐利　陪同绕口令：1、天上一群大白鸽，河里一群大白鹅。白鸽尖尖红嘴壳，白鹅曲项向天歌。白鸽剪开云朵朵，白鹅拨开浪波波。鸽乐呵呵，鹅活泼波，白鹅白鸽碧波蓝天真快乐。2、盘里放着一个梨，

4、桌上放块橡皮泥。小丽用泥学捏梨，眼看着梨手捏泥，比比，真梨、假梨差不离。3、胡图用笔画葫芦，葫芦画得真糊涂，糊涂不能算葫芦，要画葫芦不糊涂，胡图决心不糊涂，画出一只大葫芦。