512震后心理援助指导手册

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1、“我们心在一起”“5·12”震后心理援助指导手册济宁学院大学生心理咨询中心编二〇〇八年六月2626目录一、前言……………………………………………………1二、中国心理学会倡议书…………………………………2三、震后心理援助常见问题回答…………………………4四、画图方法………………………………………………11五、团体游戏………………………………………………13六、自救知识………………………………………………18附：案例……………………………………………………212626前言2008年5月12日下午2时28分，四川省汶川县发生8.0级强烈地震灾害。这场突如其来的巨大

2、灾难，震动了大半个中国，揪着每一个中国人的心。人们将如何接纳猝临的灾难、怎样树立坚持活下去的信念、如何从容应对未来、面对被改变的人生命运呢？尤其是那些未成年的孩子，又怎样摆脱黑暗的阴影，走出心理的重大危机呢？大灾发生后，与生命救助同等重要的是精神安抚和心理援助。物质损失终能弥补，但精神创伤如得不到及时干预可能会影响一辈子。无论是与死神较量过的幸存者，承受瞬间亲人离去的巨大悲痛的受害者，还是在焦虑恐慌中承受巨大心理压力的受灾民众，对于他们来说，除了物质的救援，身体的医治，政府的温暖外，更需要亲情的抚慰，压力的疏解和心理的干预，需要灾难过后内心的平复，需要面对未

3、来生活的勇气和信心。我们作为高校心理健康教育教师与心理咨询的从业人员，深切了解这场灾难对灾区人民的身体和心理上造成的巨大伤害。我们有着火热的心，有着满腔的激情，我们要在灾后灾民的心理重建中发挥我们的作用。同时我们要响应《中国心理学会致全国心理学工作者和心理咨询、治疗专业人员倡议书》的倡仪，杜绝鲁莽的心理救助行为，做好长期救助工作的各项准备。作为远离灾区的大学，我们首先要做好校内灾区同学的心理援助工作，在此基础上，我们也要义不容辞的投身到较为长期而艰巨的心理援助行动中去。我们学院组建了大学生赴四川北川心理援助专业服务团，利用我们所学的专业知识，最大限度地为灾区

4、人民奉献我们的力量。为此，我们整理编印了这本《5·12震后心理援助指导手册》，供大家助人和自助时参考。衷心祝愿灾区人民能早日走出灾难阴影！祝愿灾区人民健康、快乐的生活！济宁学院大学生心理咨询中心262008年6月中国心理学会致全国心理学工作者和心理咨询、治疗专业人员倡议书各位心理学工作者、心理咨询和治疗专业人员：5月12日突如其来的四川汶川大地震牵动着全国人民的心，也牵动着全国心理学工作者、心理咨询和治疗专业人员的拳拳之心。面对自然灾害，全国人员与灾区人民团结在一起，在党和政府的领导下，积极投入了救灾工作。作为心理咨询和治疗专业人员，我们对这场灾害对灾区人民

5、的身体和心理上伤害感到非常痛心，我们也非常希望利用我们的专业知识，最大限度地为灾区人民奉献我们的力量。很多心理学工作者、心理咨询和治疗专业人员积极请缨，希望奔赴灾区参与救援工作。我们为此非常感动！面对当前情况，中国心理学会将在党和政府的领导下，积极参与灾区人员的心理救援工作。中国心理学会将在有计划、有步骤、科学周密的组织下，在灾后的不同阶段，根据灾区人民的需要，积极组织有关专业力量奔赴灾区，科学而有效地参与心理救援工作。我们注意到：目前有很多专业人员面对灾情非常揪心，希望在第一时间奔赴救援，这种热情和愿望是非常好的，我们非常感动。但是，国内外和台湾省的有关研

6、究和临床经验表明：在地震后不同的时间阶段救援的重点不同，地震后头一周救人是重点、头三个月内救灾、安顿和心理安慰是重点，心理问题和疾病将会在地震后三个月后逐渐显现和增加；在特别的节日，如中秋、过年、清明、周年祭等，自杀的机率增加；地震带来的心理创伤将在不同的人群中以不同的形式持续存在多年。26目前，中国心理学会将重点支援四川的心理专业人员在灾区成立心理救援站，并对有关工作人员做专业培训，内容包括了解灾民心理、PTSD、干预策略和方法（包括各种可能的治疗）、对救援人员，如军人、医护人员、社会救援人士和大众进行心理教育，预防可能产生的替代性创伤。我们将有计划有步骤

7、的根据灾区的实际情况和需要，派遣相关专家积极投入救援工作。面对灾害，中国心理学会号召全国心理学工作者、心理咨询与治疗工作人员做出以下职业承诺：1、科学、冷静、有组织和计划地进行有关心理救援工作，杜绝鲁莽地心理救助行为；一定要在党和政府的组织下，遵从科学的规律，最大限度的利用好自己的专业知识和技能。2、积极参加有关灾难心理救助的相关培训或继续教育，做到有准备地去进行救助工作，在职业伦理和科学指引下，不盲目、有头脑、不逞一时之勇。3、在进行心理援助工作中，相互支持、相互提醒、相互救助、科学地避免和减少替代性创伤，用最大的热情做好长期救助工作的准备。各位专业同道，

8、面对灾害，我们在正视和积极处理我们的悲哀和伤痛的同时