把流行健身课程引入高校体育的可行性研究

《把流行健身课程引入高校体育的可行性研究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、把流行健身课程引入高校体育的可行性研究[]目前在高校体育课程中，流行性健身课程形成了一种热潮悄悄走进大学校园。流行性课程能够强健身体、唤起学生的积极性、调节情绪，文章分析认为高校开展流行性课程是可行的。　　[关键词]高等学校；流行健身课程；特征；可行性　　　　一、研究的理论基础　　1.我们的体育课程思想和课程设计　　毛振明老师在探讨成功的体育教学一书中曾经明确的指出：由于各个年龄阶段学生的生理、心理发展水平和要求不一样，应该建立起符合各个年龄段的目标和内容体系，并以这些学段的任务的完成来达到整个体育课程乃至学校体育的任务。具体来说，毛

2、老师指出对于大学生，应该给予他们更大的选择自由，让他们自主的从事，甚至组织他们所喜爱的体育活动(身体锻炼融于其中)，并将体育学习与体育俱乐部活动、校内生活与社会体育相联系，是大学生的体育学习更接近他们未来的体育生活，在丰富的体育实践过程中，养成从事体育活动、参加体育锻炼的能力和习惯。流行性健身课程受到大学生青睐，在体育俱乐部也有很大的影响力，理应给予支持！　　2.流行性健身课程的形成与内容　　流行性健身课程在社会上十分受欢迎，不同年龄阶段的人都可以学习流行性健身课程。流行性健身课程从名称上包含两层含义：流行和健身。流行就是有别与传统的

3、健身项目，也可以说是最近几十年新发展的课程，走在潮流的前端。健身也就是说对健身的人在生理和心理有积极的作用。目前在社会上流行的流行性健身课程有：瑜伽，有氧操，动感单车，肚皮舞，街舞，有氧格斗，普拉提，踏板操，有氧舞蹈，有氧拉丁，健身球，女子舍宾等等。　　3.高校学生对流行健身课程的态度　　据了解，学生选择流行性课程的目的各不相同，大部分同学希望通过课的学习，丰富课余生活，获得一种积极的人生态度和得到快乐;还有不少同学希望学会一种技能，并能在各种学生活动中进行表演，获得同学的羡慕;当然还有的同学希望学会一种交际手段，并能增加与异性交往的

4、自信心。　　二、在体育教学中开展流行性课程的可行性　　1.流行性健身课程是对现行课程的丰富　　据调查，如果引入流行课程那么高校可供开展的课程大致分两类：健身和球类。健身包括有氧运动（如高低冲击有氧操、拉丁有氧操、健身球操、舍宾、瑜伽、搏击操、中国舞、异国风情舞等特色健身操）和器械训练区。球类包括X球、壁球、羽毛球、高尔夫训练及保龄球等，环境优雅。舞蹈教室开设的课程有街舞，爵士，拉丁，肚皮及民族等舞蹈。有效地避免传统体育课程枯燥、乏味的缺点，具有创新性！　　2.激发学生的兴趣受学生喜爱　　人们都知道，好的新生事物开始关注的人多了，它普及

5、的意义也就大了，高校学生对新生事物有较强好奇心，高校学生需要了解流行性课程，所以学校和健身中心的流行课程就是最好的选择，这对于流行性课程在国内的普及和推广是最好的方式和选择。　　3.适合高校学生身心发展的需要　　根据调查的结果显示，健身俱乐部及舞蹈教室开展的课程中都包含有流行性健身课程中的项目。俱乐部的成员有部分是在校大学生，而舞蹈教室大部分是在校大学生。这种情况说明在高校里，大学生学习流行性健身课程的渴望，但是只有少部分在校外参与到学习流行性健身课程。她们对流行课程在学校的开展表示欢迎。　　三、小结　　第一，流行性健身课程在不断推陈

6、出新的运动手段，使参与者不再将体育锻炼当作是枯燥乏味的苦差，而是变成了丰富生活、调剂情绪、振奋精神的一剂良药，并从中深切感受到健与美的结合和鲜明的时代特征。根据流行性健身课程的开展的情况及学生对流行性健身课程所持的态度，可见流行性健身课程在高校开展是可行的，有效的。　　第二，流行性健身课程开设过程重要注意区别对待，男女生的兴趣、不同性格的学生的个性都不一样。流行性健身课程的课程项目比较多，对师资力量要求高，有针对性的开设几门课程。　　第三，不断加强师资建设，为教师多提供一些“走出去，请进来，培训、进修深造”等形式进行持续性教育。　　第

7、四，流行性课程具有多元化特点，不同风格的健身课程对学生的学习能力也作出了更高的要求：拉丁健身操强调髋部的张扬和动作的奔放；街舞的随意和松弛贯穿在整套动作中等都符合他们的身体、年龄特征以及心理需要！