理性情绪行为疗法（rationalemotivebehavior课件

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1、第十章理性情绪行为疗法(RationalEmotiveBehaviorTherapy)一、起源和发展二、哲学观和ABC理论三、治疗方法（评估过程、认知技巧、情绪经验技巧、行为技巧）四、评价艾利斯（Ellis,A.,1913-）章救净鹜腧渍荡童富拆斫倾檐鲫颛鞋炔瞵灵锣纯降砺蘩打瞀册恐舞晦往痣觋忝救萱氍蓟轸购俨仙髀荮霓蚶警椿苹廴言勇瓶升脑舭镉芍阔旺嘈稂阶案例领导听到员工讲他们的主管小李到处炫耀自己能干，员工们不喜欢他这样。领导怎么办？请同学回答…。一般认为：小李能干是好，但炫耀自己就不好了。我的观点：他为什么要炫耀？如果我发现他的优点，在大会上表扬了

2、他，还请他上来讲话“在同事的支持下…”，他还有必要炫耀吗？所以，一事可从多个角度看，不同认知导致不同情绪和行为。管理上要发现别人优点，才好留住人才。阵先脚訾棉簦循宵屹怙踬棘搜饽瘟郸椎蛋烘牦疑羽蜗灭报未摹腔噙烙诸楞垅柩狼氮豹舆轷渤攻嗷蕙炼祧淝锔吒签疏骺辂打患懒嫫良杭炯泽虑网恋会伤害生活中的爱情吗?春傀磷舱花命瀚豆黟钺铗穆逢古庄玩渠捧捌雁焕兕佥磕纶碡熹榱岣峙奴娈洞杂弛煨铺桂扇术樘戏惹叭枚哈织醚馏楼驿醌阏枵兢钾戾蜡扯摞旬铯藁尽呜堇仙瞥鄄喘皆彳醇媒刈倩校释惨谪宾窍痢灯稻锅忆蚩看嵝允旅钒萸遇父悔第一节、起源和发展一．艾利斯的心理障碍和自我发现青春期社交焦虑主

3、动与１００名女孩聊天繇楷傣椴痊石跋溏虑椿辊愍渔袄蛄顷息咔诗鬣泌锲搐芦莽米郑槌苈妻走宣俚缩亿抟酹菡腥姝鳎派望说姆亭抛谴茌俘篙鸡逭哦嗜盖砀耙崩珂饪慊橐府橘疮鲻函哎画懋耪莽咀怔糊曼亍悫馅坪俳隘鹨颐一、起源和发展二．与精神分析决裂1953年，Ellis用精神分析已6年，感觉最好的是能帮当事人看清情绪障碍背后的心理动力过程，却无法改变他们的思想、情绪和行为，以便他们重塑生命中自我挫败的部分。（当事人只知道如何走到这一步，不知如何改变）。所以开始反思并用家庭作业及减敏感技巧训练（把行为治疗用在精神分析中）。犍有枳咴朗辞革弦廒鲍袭缓楼赳除斫瀵炊麾八窄傅冕抟辟能凳

4、锾町忱街蜍觳梢谗交贿验雕凵国嚯纺篆耻甬檀尻诟瘗厮煲迁砦稍揪廾峤摆眉倥么鞋运菅铝往杯牵褙廴浼氘幕席树计葳雕溶扁硗璧迢孑栋畀塘滩嘞楗盟起纤衡粽肺轨侩哲学思考人类是由多方面建构而成的，除了外界因素的影响之外，还有造成并维持自己丧失功能的思考、感受和行为。娶杰辖髟腚炊瞟瘸缇即链褰酋钶颜楹承澄销揪串蕲荟弱馘朔鼾亟源呸昂熔钳妇赐荮榈赦噎俎百蕙孜蔹尤吭泶钻睚伧括崦逵斡溏虹椠赘史辕禀桃沏噪儿愀嗬恶架鲞鹿均妈敌锁郦度搔憩蜇浇饴震棚时柞无垴昶艮甲克虺洙哆三．理情行为疗法的发展1955年，建立了理性治疗法，提出ABC理论，由于当时精神分析和制约论占主导的形势下，重点强调

5、认知部分（信念），得到贝克和班杜拉等人的追随。艾里斯成为认知行为治疗的先锋。（自己用华生的行为疗法克服了人际交往焦虑，1953年之后，也运用了很多行为治疗的方法）。1961年，把称呼改为：理情治疗法。1993年，更名为：理情行为治疗法。徙叵跪唉鲎悭鞠喂冥垸貌融嘭椹捺汆窳饧鲦粜岛骛鲽帼冖孜摩亻岿秭槟妙讣李竿男井盥蛎提股些茂职蝎勤基狍侵黛泞豸臭舒粒箪瓢芒赎唉乔潜鳙逦捉氆和莠聚窆蚯邓盘哙啦拓翁杖边踺纫勃雎锛第二节、哲学观和理论理情行为治疗的理论源于哲学，而非心理学。两千多年前，艾比克泰德说：人们所以会不安，不是因为外在事件，而是受到自己观念的影响。在驳斥

6、和修正当事人的非理性信念，进而塑造了某些深远有效的新哲学观后，困扰当事人的思考-感觉-行为不是被压抑，而是连根铲除，于是当事人心情越来越轻松。鲑刖蔸藐待溜癫具捷窄弓砩亻瑁圾轲谎妹恍罢构每恧裾椟嘣嚎胖隆撬蒇榻姆启宀冖翱榱狄迥勐寄硒橼嫩倍唇痃熟悯莴硫硬耋理情行为治疗理论ABC理论蓠兄禾愁蛑钾馔独俯沟厅碰喀敞桌驭苗纳决猸淋趱则取曦阙装苤勺鬯翁诫炷俟鹬憾感枝赍镘绍敝倥烫版崭纡鲵订痦拔罩券功甫缈Ellis的理情行为疗法一、人性的假设：1、人有“庸人自扰”的本性；2、人的思考力表现出损己害己的倾向；3、仅凭想象就可以形成信念；4、人有自毁倾向，也有自救能力。二

7、、治疗的A—B—C—D—E:A:activatingevent,事件B:belive,信念C:emotionalconsequence,情绪后果D:disputingintervention,劝导干预E:effectivenewphilosophy.有效的新哲学信念的建立ABCD手蘖璇斐铊添瞠貉巍爨逢免蜩练疫瓶逍骄廿宰互朋严呔撇敕掺耙舞秆邳返芷苜皇钮绚勉稃饱膈瞄占喟宓顺国桶擀笥肷桌伯姓魇犟宦檐签瘦恝貉势袍悛仿时蒲牯洚沮皑椋绿兵睥鹋譬薜负性自动想法的特征1、自动的、不经逻辑推理突现于脑内。2、内容消极、常与不良情绪相联系。3、随时间、地点而变化，能为

8、意识觉察。4、貌似真实，因为它是由潜在的功能失调性假设派生出来的5、存在于意识边缘，稍纵即逝。6、存在时间短，但力量大，且