浅析软式网球正拍击球力学分析与训练

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1、浅析软式网球正拍击球的力学分析与训练浅析软式网球正拍击球的力学分析与训练.txt浅析软式网球正拍击球的力学分析与训练信息来源：日期：2004-02-20【字号大中小】--------------------------------------------------------------------------------摘要:正拍击球是软式网球技术中最主要的进攻手段。由软式网球的性质所决定，击球时多采用球速快、打法凶狠的平击方法，这是一项复杂而难度很大的技术动作。本文运用力学分析的方法进行研究，认为提高击球速度关键在于挥拍速度。而合理加大引拍幅度，选择

2、好击球点，以球拍的有力部位击打球的中心部位等几项主要技术环节也是不容忽视的。笔者就此初浅的知识，供广大软式网球教练员、运动员参考,以促进软式网球运动的教学与训练改革的不断深入。关键词：软式网球正拍击球技术力学分析练习方法　　正拍击球是软式网球是最基本的击球技术和后卫队员的主要进攻手段。在比赛中后卫队员多数时间活动在底线附近，漂亮的正拍击球不但可以威胁对手，同时可以为本方前卫创造截击和上网直接得分的机会。软式网球多采用球速快，打法凶狠的平击方法击球。随着技术的不断发展和提高，正拍平击球的球速已达到120公里／小时左右。要想根据战术的需要将快而多变的来球回击到

3、自己预想的位置上，这就需要全面掌握正确的击球技术。因此对正拍击球技术作进—步分析、研究，具有重要的实际意义。一、正拍击球技术的力学分析　　击球是手持球拍和球的相对碰撞中完成的。　　设:球打的质量为m1，球的质量为m2，击球前球拍的速度为V1，击球的球拍的速度为U1，球的速度为V2，球被击回后的速度为U2，球的恢复系数为e，根据力学碰撞定律和动量守横恒定律可知道：　　　由(1)可知球被回击的速度与球拍的质量、球的质量、挥拍的速度、来球的速度有关。但还需拍和球的质量以及球拍、球之间的恢复系数是基本固定的。所以从（1）中不难得出：为了提高回击球的速度，必须增大击

4、球前挥拍速度和来球速度之间的差值，也就是说来球的速度越快，挥拍的速度应该更快，才能增加回击球的速度。　　若要提高挥拍速度，并使其在击球瞬间发挥最大效益。击球时还必须做好以下几点:　　(一)合理加大向后引拍的幅度(但要适当，以球拍指向后面围网为好，如引拍后摆过度便会使手腕后翘，击球时会产生拨腕动作)，使得球拍有充分的加速距离，这样还可以拉长臂、肩和腰部肌肉，以便在击球过程中得到最大程度的快速收缩，并配合以蹬地、加速转体、挥拍。掌握好发力顺序，使得身体各部分肌肉能够协调用力.这样就可获得身体的击球速度。　　(二)击球时要选择好击球点(也就是球与球拍碰撞位置)，

5、这是至关重要的。击斜线球，就应在侧身击球的前髋的前面击球：击直线球，应在对着的髋的位置击球。这样叫可使被击之球与球拍垂直(或接近垂自)接触，使其发挥最大的撞击力,保证球拍与球相撞时获得最大限度的力量和速度。否则，将会使得击球无力或造成失误。　　当然熟练掌握这项击球技巧，就能主动选择击球方向、角度，以便取得主动。　　(三)以球拍什么部位中球对击的球也起着重要作用，有时用很大力量击球,　不但击出的球效果很差而还感觉震手正式由于击球时球拍着力点不好.与此相反,有时击中球时,感到轻松,击出的球速度很快而有力,这正是由于球拍的有力部位触到了球。　　运动员是根据自己的

6、身体条件,力量和习惯来选择使用重量、长短、拍头大小不同的球拍。从理论上讲理想的中球部位与握柄顶端(因为这是标准的握拍方法)之距离是：　　　其中L为中球点(中球部位的中心)到拍柄处之距离，Ｃ为球拍之重心到柄处之距离，J2为球拍挠铅垂转动惯量，m1为球拍的质量。　　现以日产石墨美津浓SL1软式网球拍为例　　已知：拍重为275g，拍长为68cm　　经过物理实验测定及计算得知：　　手握拍柄时，最佳的中球部位是距拍柄顶端54．4cm的中心处。这样可以发挥它最人的击球力量，而且可以使击球所引起的瞬时反力(震动)减小到最小程度，并感到轻松愉快。　　上面所述只是理论上的计

7、算，但每次击球绝对要求完全集中在这点上，是做不到的。经过理论计算和实践体会，拍头中球部位可在上面提到的中心处半径20mm范围内活动，这就是球拍的最佳中球部位。　　软式网球根据球的性质、战术技点，一般都采用平击球的方式击球，很少拉击上旋球。平击球的特点是受力大，球速快，这样除了需要球拍的有力部位中球，发挥最大的击球力量外，击球的部位同样是关键的。根据碰撞定律知道，球拍击球的中心部位摩擦最小，球的受力最大，球速最快，是理想击球点。做到这点也不是轻而易举的。在击不同深度，不同高度的球时，击球动作也应有所不同。击一般高度的球(指膝以上，腰以下的球)，引拍动作要大，

8、拍头稍上翘，采用平挥的方法最容易击中球的中心部位；击高球(指胸部上