关于我国城市老年人体育健身活动现状综述

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1、关于我国城市老年人体育健身活动现状综述论文摘要：采用文献资料法、观察法、访谈法、分析法，对我国城市老年人体育健身活动情况进行了分析与研究。结果发现我国城市老年体育人口比例较高，活动频繁活动时间较长，活动动机呈多样化，活动项目与形式带有明显年龄性、季节性、地域性特征，活动场所与方法相对固定，体育消费水平偏低。对体育认知程度较差，缺乏方法、知识、组织指导与健身环境是影响城市老年人活动的主要因素。论文关键词：老年体育；体育健身活动；体育人口；体育消费1我国老年人口与老年体育人口状况人口学家指出：21世纪将会成为全世界对付人

2、口老龄化的世纪。1990年，全世界60岁以上老年人约为4.88亿占总人口的9.2%,1991年，我国60岁以上老年人数已超过1亿，20⑻年我国60岁以上老年人口为1.37亿，占总人口的10%左右。我国人口平均寿命己从1950年不足40岁上升到2⑻0年的71.8岁。人口学家预计，到XX年，我国60岁以上人口将占世界人口的五分之一，居世界第一。预测2000—2040年将是中国人口老年化速度最快的时期，这个阶段老年人口比重平均每十年提高3.99个百分点；从2000年到2020年，中国老年人口将由1.37亿增加到2.29亿，

3、占总人口的15.25%；到2040年，中国人口老年化进入高峰阶段，老年人口将达3.74亿，占总人口的24.28%i2］；到2050年，我国老年人口比例将增加到4亿，约占人口总数的26%，即4个中国人中就有一个60岁以上的老年人。中国现有体育人口4亿左右，占总人数的31.4°%。目前我国老年体育人口已突破5000多万，约占全国1.37亿老年人口的36.50%,有29.8%的老人居住在城市。城镇老年体育人口约1700万，占城镇老年人口的44.55%,我国城市老年体育人口的比例达50.2%Elio上海市1999年底60岁以

4、上老人238万，占全市总人口的18.55°%左右；广东省高校高级知识分子中51岁以上年龄组体育人口为50.39%；浙江省部分城市50岁以上年龄组体育人口为48.72°%;北京城市社区50岁以上年龄组体育人口为68.17%；山东省部分城市老年体育人口为24.13%；甘肃省部分城市55〜60岁的人群中55.5%的人有体育参与行为，西藏自治区经常参加体育锻炼的老年人占25.2%引，山西中型城市60岁以上老年人经常参加体育锻炼的占61.06%,偶尔参加的占28.32%；中国老年妇女经常参加体育活动生活起居有规律的人数占53.

5、5°%一引。据观察：江苏部分城市公共体育锻炼场所，早晨、晚上锻炼的人群中，老年人比例最高。从以上的统计数据看出，我国老年人口的比例和老年体育人口的比例较大，并且呈现出越是经济、文化发达的城市，老年人口与老年体育人口的比例越高的特点。2我国城市老年人体育健身活动情况分析2.1体育健身活动的时间、时段和频度我国城市老年人体育健身活动每次时间较长，一般在20〜60分钟左右，年均体育锻炼时间己达300小时，锻炼10年以上的有27.08%，有77.74%的老年人能够坚持体育锻炼J。据观察、访谈江苏部分城市老年人体育活动，以每次

6、30分钟以上人最多，每周活动4〜5次的人数比例最高。山西中型城市60岁以上老年人体育锻炼每次时间30分钟以下占18.3°%。30分钟以上占81.70Jo有体育健身活动习惯与兴趣的城市老年人每次活动大于1小时者约占78.5%"。早晨、下午、晚上是城市老年人体育健活活动的主要时段选择，并且以早晨活动人数最多，晚上次之。据资料反映，山西中型城市老年人体育活动时段选择，早晨占78.35%,下午占8.25%,晚上占13.4%‘，广东高校51岁以上高级知识分子选择早晨体育活动的频率最高;重庆清晨、傍晚老年人体育活动的人数最多H。

7、我国城市老年人体育健身活动频度表现为长间隔型，每周活动1〜3次;短间隔型每周活动4〜5次；无间隔型每日活动。这三种类型以每周活动3次以上的短间隔型人数最高。据资料反映，山西中型城市老年人体育锻炼每周3次占78.76%,每周2次占17.70%,每周一次占15.04%。我国城市老年人体育活动的频度较高，体育活动已成为我国城市老年人生活中的重要组成部分。我国城市老年人体育健身活动的时间时段与频度特点，是由他们的生活方式的特点与年龄特点所决定的。2.2体育健身活动的动机我国城市老年人体育健身活动动机呈现多样化特征，强身健体、

8、娱乐身心、康复保健、调节精神、人际交往，是我国城市老年人体育健身活动的主要动机。我国城市老年人往往因年老而发生这样或那样的生理与心理疾病。体育所具有的强身健体、康复保健、娱乐身心、调节精神、促进人际交往等功能，日益为现代城市老年人所意识到。据资料反映，我国部分城市老年人体育锻炼动机中，强身健体、延年益寿成为首要动机，娱乐身心、寻找精神寄托占65