健康讲座遵循客观规律ppt课件

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1、遵循客观规律科学指导保健王陇德1健康的期望寿命生命的长度生命的质量2一、慢性非传染性疾病已成为影响我国人民健康的主要卫生问题之一二、当前我国慢性病患病率快速上升的主要原因三、与健康相关的原则及概念四、当前保健中的常见误区五、保健的主要原则、方式及注意事项3一、慢性非传染性疾病已成为影响我国人民健康的主要卫生问题之一（一）患病发病情况来源：王陇德．中国居民营养与健康状况调查报告之一2002·综合报告[M]．北京：人民卫生出版社，2005年．18岁以上人群高血压患病率为18.8%45-59岁人群高血压患病率为

2、29.3%60岁以上人群高血压患病率为49.1%18岁以上人群糖尿病患病率为2.6%35-59岁人群脑卒中发病率为3.2%（其中收缩压高于150毫米汞柱患者的发病率为17.2%，是收缩压低于130毫米汞柱者的10.3倍）4慢性病已成为我国国民健康的最大威胁：慢病死亡构成比已上升到82.5%脑血管病已成为我国国民第一位的死因来源：陈竺.全国第三次死因回顾抽样调查报告[M].北京：中国协和医科大学出版社，2008年5来源：http://www.gov.cn/gzdt/2009-02/27/content_12

3、45006.htm（卫生部27日公布第四次国家卫生服务调查主要结果）.中央政府门户网站，2009年.（二）发展趋势过去十年，平均每年新增慢性病例近1000万其中，高血压和糖尿病的病例数增加了2倍心脏病和恶性肿瘤的病例数增加了近1倍6据2010年3月发表在《新英格兰医学杂志》上的有关中国糖尿病患病情况的研究估算，我国现有糖尿病人9200万，糖尿病前期患者约1.48亿来源：WenyingYang,JumingLu,JianpingWeng,etal.PrevalenceofDiabetesamongMenan

4、dWomeninChina.NEnglJMed,2010,362(12):1090-101.7二、当前我国慢性病患病率快速上升的主要原因（一）平均期望寿命的延长，老年人口的增加造就了慢病上升的基础（二）具有危险因素（高血脂、高血压、肥胖等）的人群大量增加8我国成人超重率已达22.8%，肥胖率为7.1%预计今后10年中中国将有1.5亿人发生肥胖肥胖者冠心病发病率高2-5倍高血压发病率高2-6倍糖尿病发病率大约高4倍来源：王陇德．中国居民营养与健康状况调查报告之一2002·综合报告[M]．北京：人民卫生出版社

5、，2005年．9（三）造成高血脂和肥胖等因素的原因主要矛盾摄入与消耗不平衡10膳食方面存在的主要问题是：不能科学合理地把握摄入食物的结构和数量11问题１—居民膳食结构不科学12（１）城市居民畜肉及油脂消费快速增多13谷类消费逐步减少14城市居民脂肪供能比为35％，超过世界卫生组织推荐的30％的上限谷类食物供能比为47％，明显低于55％—65％的合理范围15（2）钙、铁、维生素A等营养素普遍摄入不足。如每人每天钙的平均摄入量为389毫克，为推荐摄入量的48.6％。16（3）蔬菜摄入量明显减少，水果摄入量明显

6、不足17问题2—部分居民摄入热能过多,被转化为脂肪储存，因而超重与肥胖的人数迅速增加。1819体能消耗过少包括体育锻炼过少和日常活动(如步行、上楼梯、做家务等)的减少20体育锻炼情况21超重和肥胖率与1992年比较22WHO研究表明：每年全球有200多万人因为缺乏体力活动而死亡每个国家有65-85%的成年人由于没有足够的体力活动而健康受损23每日看电视时间与相关慢性病患病风险的关系患病风险小时数/日24三、与健康相关的原则及概念1、卫生工作的最终目的是提高人民健康水平2、“预防为主”是卫生工作方针的重要内

7、容25卫生部《首次中国居民健康素养调查报告》2009年12月18日我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%与我国当前主要公共卫生问题有关的健康素养科学的健康观29.97%安全与急救素养18.70%传染病预防素养15.86%基本医疗素养9.43%慢性病预防素养4.66%来源：http://www.gov.cn/xwfb/2009-12/18/content_1490659.htm（卫生部举行《首次中国居民健康素养调查》发布会）.中央政府门户网站，2009年.26“世界卫生日”（4月7日）2002年主题:体

8、育锻炼口号:运动有益健康3、体育锻炼作为保健的重要内容普遍受到关注272002年主题：营养、肥胖与锻炼2003年主题：妇女，冠心病与脑卒中2004年主题：儿童，青少年与心脏病2005年主题：远离肥胖，健康心脏2006年主题：你的心脏有多年轻？2007年主题：健康家庭 和谐社会2008年主题：了解您的危险因素“世界心脏日”（每年9月的最后一个星期日）28“动”是骨骼关节的健康基础29Hambrecht*的冠心病人运动对比研究一年