甲流的预防措施

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1、甲流的预防措施一、个人卫生　　（一）提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后要洗手。正确的洗手方法包括以下5个步骤：　　1、湿：在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指均要充分淋湿。　　2、搓：双手擦肥皂或洗手液，搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。　　3、冲：用清水将双手彻底冲洗干净。　　4、捧：捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包着水龙头关闭。　　5、擦：用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。　　整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁。　　（二）注意日常礼节。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、

2、鼻或口。　　（三）倡导公众保持健康行为。如充足睡眠、合理营养、锻炼身体等。　　（四）保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触； 2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 3、可以考虑戴n95口罩，降低风媒传播的可能性； 4、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。 5、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。六个字，多洗手，少扎堆正

3、确使用口罩   佩戴外科口罩要注意的事项（佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手）：  1、要让口罩紧贴面部：   （1）口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；   （2）系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；   （3）口罩应完全覆盖口鼻和下巴；   （4）把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。  2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。  3、脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。  4、脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶

4、内弃置。 5、外科口罩应最少每天更换，口罩如有破损或弄污，应立即更换。  正确洗手方法   保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。  1、什么时候应洗手？   （1）在接触眼、鼻及口前   （2）进食及处理食物前   （3）如厕后   （4）当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后   （5）触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后   （6）为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后   （7）探访医院及饲养场的前后   （8）接触动物或家禽后   一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾

5、污例如如厕后或更换尿片后，打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液（肥皂）及清水洗手。如双手没有明显污垢时，可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。  2、正确洗手步骤：   用洗手液洗手,程序如下:   （1）开水龙头冲洗双手。   （2）加入洗手液，用手擦出泡沫。   （3）最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。   （4）洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。   （5）用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。   （6）双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干

6、净。  3、注意：   （1）切勿与别人共享毛巾或纸巾。   （2）擦过手的纸巾用后应妥善弃置。   （3）个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。  4、用酒精搓手液消毒双手，程序如下：   把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20秒直至双手干透。   乘坐公共交通工具注意事项   1、在未出现本地感染甲流病例之前：   （1）保持车厢/船舱清洁   不要在车厢/船舱内饮食。   不要吸烟。   不要随地吐痰。   不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于

7、车站/月台/大堂的垃圾箱。   如需呕吐，应使用呕吐袋。   （2）保持良好个人卫生   避免用手触摸眼睛、鼻及口。   打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。    假如你有呼吸道感染的症状或发烧，应及早求医。   （3）佩戴口罩   乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩，尤其：   有呼吸道感染征状或发烧的人员；   需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。  2、在出现本地感染甲流病例之后：   除上述措施外，还需：   （1）佩戴口罩   乘搭公共交通工具人员应戴上口罩，尤其：在繁忙时段人流稠密的时候；在密封式的车厢/船舱内；   有呼吸道感染征状或发烧的人员；及曾与甲流

8、患者有紧密接触[1]的人员，应从最后接触日起连续十天