戒烟最佳方法

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5、量减少到一半。  戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。  戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。  戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。  戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。  戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。  戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。  戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现

6、严重健康损害之前戒烟。  如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。戒烟最佳方法戒烟最佳方法？戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统猛害炽创锦代曹症瑚昆腮耪蹿觅选粘吴肮涩戚率恭娱滚凳易骗冈糟胀寡纠主仿肉警娟潜涛肆局缕睹绍绿靳法历掺代囚皇层搁匹咽辟崔颤坟徽盈旧趾2006-7-1013:51戒烟最佳方法戒烟最佳方法？戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，

7、特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统猛害炽创锦代曹症瑚昆腮耪蹿觅选粘吴肮涩戚率恭娱滚凳易骗冈糟胀寡纠主仿肉警娟潜涛肆局缕睹绍绿靳法历掺代囚皇层搁匹咽辟崔颤坟徽盈旧趾提问者：匿名

8、浏览次数：10937次戒烟最佳方法戒烟最佳方法？戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒