对经营健康理念认识与实践

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1、对经营健康理念的认识与实践新疆老年保健协会名誉会长张耀华新疆北大校友会名誉会长一、为什么现在刻意要提出经营健康这个话题呢？理由有以下四点：一是：21世纪是健康长寿的世纪，每个人都应该具备健康知识。健康意识和健康能力，用智慧对自身的健康进行有效的管理，从而让每个人都能实现与生俱来的健康和长寿的权利；二是：健康是一种最宝贵、最重要、最稀缺的资源，也是经济和社会发展的首要资源。增进健康是消除贫困的首要战略，理解健康对人来说具有最高的价值，是个人能力的体现。健康虽然不是一切，但没有健康就没有一切。健康是人生最大

2、的财富，没有健康其他财富都等于“零”。健康是和谐、是节约、是金、是福、是人类无价之宝。联合国教科文组织忠告全球上的人们：“金钱、权利，享受应放到健康之后”；三是：慢性非传染性疾病，如：高血压、高脂血症、冠心病、癌症、糖尿病、肥胖等正在全球和我国蔓延，美国在20世纪70年代以前慢性病居高不下，有1亿5千万美国人胆固醇水平增高，有5000万人患高血压，65%的成年人超重，31%的成年人肥胖。到2001年有2300万人患心脏病，1600万人患糖尿病，70万人死于心脏病，55万人死于癌症。总之美国每两个人就有一

3、个患心脏病，每3个人就有一个患癌症，每3个人妇女就有2个患骨质疏松症，每13个人中就有1个患糖尿病。美国癌症协会会长说：“50%的癌症是饮食引起的，是饮食结构的错误”。美国营养学家坎贝尔教授说：“美国人民健康危机的核心是：“吃的食物并不健康”，又说：“我的良好健康处方是，吃以植物性食物为主的膳食会给健康带来多种益处，吃以动物性食物为主的膳食会给你的身体带来意料不到的危险，此类食物包括奶制品、肉类、鸡蛋”。现在是站起来澄清疑虑和掌握我们自己健康的时候了，不能眼看着我们深受的人遭受不必要的痛苦。”中国目前的

4、慢性病的发展形势十分严峻，其发病和死亡人数正赶超美国。据卫生部2004年通报高血压病人1.6亿，比1995年上升了31%；糖尿病人4000万；超重2亿；肥胖6000万与1992年相比分别上升了39%和97%；血脂异常1.6亿。其原因与膳食高热量、高脂肪、高盐、饮酒以及体力活动较少有密切关系。卫生部2009年通报，20世纪70年代我国每年死于癌症的人数为70万人，90年代为117万人，进入21世纪初已上升到150万人。预测在今后20年内，癌症死亡人数将达到300万。以肝癌、肺癌、食道癌、结肠癌、胃癌和乳腺

5、癌为高发，癌症将位居国民死因第一位。北京市日前公布，平均每4位死亡者就有1位死于癌症。世界卫生组织官员预测：“到本世纪中叶，中国每年死于慢性病的人数由目前的750万将增加到1000万以上。”四是：面对慢性病发展的严峻形势，台湾地区有56%的人对自己的健康是听天由命，预测我国大陆居民可能有80%左右的人群对自己健康不重视、不关心，甚至认为人的健康和寿命是有定数的，是命里决定的，阎王爷什么时叫你去报到，你不去也不行啊！顺其自然吧，也不要太苛求自己了。”因此，他们平时对自己如何健康长寿没有期盼、没有觉醒、没有

6、自悟，因而对生命和健康也不够珍惜，在不良生活方式上仍然我行我素，放任自流、随心所欲，这一类型的人只能带病活到70-80岁，而过早地离开人世。据国家调查统计：我国有健康素养的人，仅占6.48%，而具有慢性病健康素养的更少，只有4.66%。绝大部分国民尚没有把健康长寿的金钥匙掌握在自己手中。“世上没有免费的午餐”，“种瓜得瓜，种豆得豆”，“一份耕耘，一份收获”。那些英年早逝的企业家和精英，他们拥有亿万资产，但没有学会主动去保健养生和关爱自己的健康和生命，有的40-50多岁就匆匆逝去，他们有很高的智商，但缺乏

7、健商，因而死于愚昧无知。老子说：“我命在我，不在天地”，国际歌也唱到“从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造人类的幸福，全靠我们自己”。要实现健康长寿的目标全靠我们自己去创造、去投资、去经营、去主动积极地进行养生保健。这是人类珍惜生命的一种理念，是每个人对生命意识的觉醒，也是提高生存质量的文化诉求。健康长寿不是靠医生、专家，更不是靠阎王爷和上帝，而是靠自我努力、自我选择、自我监督，是一种自悟与求已、求内的过程。人不分贵贱，但悟性确有高低之分。人要有悟性，必须抛弃自以为是的心态，取人之长、补已之短。

8、没有投资和经营健康悟性的人，难以找到健康长寿之真谛。“善养生者，春秋皆度、百岁而动作不衰，不善养生者，则年半百而动作皆衰或夭折早亡”。在21世纪的今天，面对慢性疾病猖狂流行的趋势和严重危害。我们必须要关注健康、投资健康、精心地去经营健康，主动、积极地避开慢性病的危害因素，使健康不断增值，达到度百岁而享天年。做一名聪明人、明白人，而不做无知人和糊涂人。二、如何经营健康（一）经营健康的函意所谓经营健康，就是要投入一定的人力、物力、财力以及时间、