论警察手枪射击的稳定性

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1、论警察手枪射击的稳定性

2、第1　[内容摘要]本文阐述了警察手枪射击稳定性的内容、要求和实战意义，同时提出了加强射击稳定性的训练途径。[关键词]警察训练；手枪射击；稳定性在手枪射击中，不论是命中射击还是精度射击，稳定性是必不可少的基础和前提。根据生理学原理，人体所持物体的支点距离心脏越近，稳定性就越高，反之则越差。由于手枪体积小，重量轻，其握持位置又是处于人体肢体的末端，即手的位置，其稳定性应是最差的。特别需要指出的是，人民警察进行手枪射击训练的最终目的，是为在执法战斗中依法、有效制止犯罪分子或犯罪嫌疑人的犯罪行为，而执法战斗的

3、现场又具有随机性、运动性、突然性、残酷性等特性。因此，稳定性对于人民警察使用手枪而言就具有更加特殊的意义和职业要求。手枪射击的稳定性，是指人民警察在射击时心理稳定、呼吸稳定、站位稳定、身体姿势稳定、握枪稳定、瞄准稳定及击发稳定的总称。根据射击过程中各环节的不同作用，一般可分为生理稳定性和心理稳定性两部分。本文拟就如何解决人民警察在使用手枪射击时的稳定性问题进行探讨。一、生理稳定性生理稳定性是指学员操作武器时所表现出来的身体动作的稳定程度，它包括站位、身体姿势、握枪、据枪、瞄准、击发、呼吸等动作环节。正确的射击动作定型是稳定

4、的基础，它应将生理学规律与力学规律有机的结合起来。手枪射击的过程中，“动”是绝对的，而“静”是相对的，我们应在运动中求稳定，在运动中命中，绝不可在静止中求精度。１、站位人是枪的载体。在立姿射击中，无论采用哪一种握枪方法，两只脚均应分开站立，稍宽于肩，并应与握枪方法相吻合，如单臂握枪时，持枪臂的同侧脚在前，异侧脚在侧后，双手握枪时，持枪臂的异侧脚在前，同侧脚在侧后等。这样既保证了身体重心的稳定，又使站位与握枪保持协调一致。２、身体姿势正确的身体姿势会使握枪更加稳定。在立姿和跪姿无依托射击中，当单臂或双臂将枪托出后，为增强枪的

5、稳定性，上体应稍向后移，缩小大臂与上体的夹角，减轻大臂肌群尤其是三角肌的紧张程度，同时使枪的位置靠近身体重心，减弱或抵消枪的重量对身体重心平衡的影响，确保其身体姿势的稳定性。３、握枪正确的握枪是保证“人枪一体”的关键双节。握枪过紧，会使手臂肌肉过度紧张，造成无谓的抖动，破坏握枪的稳定性，握枪过松，则会使枪在手中产生空隙，达不到“人枪一体”的要求。正确的握枪方法是：持枪手的虎口正对手枪握柄的后方，由下向上将枪握住，将虎口松驰的皮肉挤压在虎口与枪柄之间，五指握住枪柄，使手掌内侧与枪柄贴实，不留空隙，食指第一指节压在扳机上，拇指自

6、然伸直贴于枪身左侧，另外三指适度用力，腕关节挺直、固定并保持住，确保枪身与手臂保持平衡状态。从而使枪与手臂成为一个整体。６３《福建公安高等专科学校学报———社会公共安全研究》　　　　　第１６卷第１期（总第６５期）２００２年１月收稿日期：２００１－１０－３０４、呼吸呼吸，主要是通过肺部的收缩与扩张使人呼出废气，摄取氧气的一种生理现象。呼吸时的深与浅，可直接影响到心脏跳动的缓急，而心脏跳动的缓急程度又将直接影响到射击的稳定性。尤其是在执法战斗的现场所出现的情况复杂、事态变化突然、剧烈运动甚至生死攸关等因素的影响，呼吸会更加不规

7、律，因此，在射击时必须有效的调整好呼吸，才能确保命中目标。正确的做法：一是在精度射击时，射手在握枪前先深呼吸１－２次，以调节好呼吸节奏，平定心态，然后深吸一口气再慢慢呼出的同时握枪，此后的射击动作均在平衡、缓慢的呼吸过程中完成；二是在快速命中或运动中短停顿射击中，由于时间短促或因运动而使呼吸节奏加快，在握枪、瞄准、击发过程中，应快速吸一大口气后，尽量将呼吸节奏放缓或直接屏住呼吸实施射击，减轻或避免因急促呼吸对稳定性的影响，待射击后再恢复正常呼吸规律；三是在射击时，应尽量采用腹式呼吸法，少用或不同胸式呼吸法，这样会对射击动作的稳

8、定性起直接的作用。５、据枪除战术需要外，应尽量采用直臂据枪方法，这样可以利用大、小臂的生理关节的特点控制枪的稳定，减小肌肉用力对枪的影响。而屈臂据枪，不但会由于手臂肌肉用力不均衡而影响据枪的稳定性，同时也会因枪的准照离眼睛太近而增大瞄准误差。６、瞄准准星、照门的平正关系是命中目标的直接因素。在稳定准星、照门的平正关系时，学员应在充分认识“静”与“动”关系的基础上，求得相对的稳定状态，尽可能将在目标瞄准区的晃动幅度控制在理想的范围之内，避免因刻意追求完全的稳定而影响击发的决心。７、击发上述六项的稳定要求是击中预定目标的基础

9、，击发则是整个射击动作过程的关键环节。无论是慢射还是速射，也不论是打精度还是打命中，击发时，食指均应做到：一是单独用力，避免引带手臂其它肌肉紧张而影响枪的稳定，二是匀速用力，即从开始扣压扳机到枪响的过程必须是匀速的，避免因猛扣扳机（加速过程）而破坏枪的稳定。二、心理稳定性手