准妈妈不可不知怀孕禁忌

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1、准妈妈不可不知的12条怀孕禁忌？孕妈妈的健康是非常重要的，因此有些知识是我们必须明白和知道的，这样才能更好的保证宝宝的健康发育。下文主要讲述的是怀孕的禁忌，详细内容如下：　　1.吃冷饮或者冰品会引起宫锁吗？　　　　喝下冰冷的饮品，觉得肚子怪怪的时候，并不是因为吃了冷的凉的食物而引起的宫缩，而是食物温度低，吃进去造成的肠胃不适。有研究显示，当孕妇的手触及冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会受到影响，同时还会影响其生长。建议：孕妇要少吃冰淇淋、冰棒等食物；至于冷饮，只要放在室温，温度超过10摄氏度，就可以食用。　　2.榴莲、姜等燥热的食物可以吃吗？　　　　榴莲会使

2、体内的血糖升高，一旦妈妈的血糖升高，宝宝就容易造成体重过重。建议：如果孕妇要吃榴莲，最好以每餐不超过一个橘子的大小为限。姜虽属燥热性食物，但也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指的大小分量即可，可减缓孕吐，但千万不可摄取过量。　　3.薏仁、螃蟹等性寒的食物能吃吗？　　　　薏仁性微寒，能健脾益胃、利水除湿、清肺热。虽说薏仁并不是孕妇绝对禁忌的食物，但虚寒体质的孕妇不适宜长期食用。螃蟹性凉，进食过多会导致胎动不安，严重的情况下可导致流产。因此建议孕妇还是少吃甚至不吃螃蟹为好。　　4.不能喝酒或者抽烟吗？　　　　若在怀孕的前三个月抽烟，可能会增加胎儿患兔

3、唇和腭裂的几率。怀孕期间抽烟或者经常吸食二手烟，会导致宝宝将来较容易产生学习障碍或行为障碍上的问题。而酒精会影响胎儿的脑部发育，有酒瘾的女性应该在怀孕前戒酒。　　5.孕妇不可以喝咖啡和茶？　　　　这类饮品均含有咖啡因，准妈妈在怀孕的前三个月最好不要喝这类的饮品。有相关研究指出，饮用过量的咖啡，会造成胎儿畸形，造成孕妇流产以及初生婴儿体重过重等现象。同时咖啡因有兴奋作用，容易造成胎儿心律不整，孕妇心跳加快，排尿增加，无形中增加了心肾的负担，所以孕妇还是谨慎为妙。　　6.吃木瓜宝宝会得黄疸？　　　　黄疸主要是因为血中的胆红素升高，导致眼球巩膜与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄

4、色的蔬菜水果，如胡萝卜、木瓜、柿子、芒果等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或者产妇因食用木瓜导致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。　　7.怀孕可以游泳吗？　　　　游泳是比较适合孕妇的运动之一，可以减轻腰酸背疼等症状，提高肺活量。但要选择水质干净的泳池，而且游泳时间不能过长。另外，最好准备一双防滑拖鞋，防止在泳池旁边滑到。　　8.微波炉、手机、计算机对胎儿影响吗？　　　　微波炉、手机、计算机等所发出的电磁波对胎儿的影响并没有足够的数据证明；如果孕妇的工作，是必须长期暴露在电磁波的危害之中，适当的防护

5、措施还是必要的。　　9.睡觉一定要睡左侧吗？　　　　孕妇睡觉时采取左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液循环不良，容易产生水肿。但是每一位孕妇的子宫和下腹静脉的相对位置并不相同，因此孕妇如果左侧躺觉得不舒服，便需要换成右侧躺，或是在两腿中间夹枕头，两腿略微抬高的姿势，都是可以的。　　10.孕妇可以坐飞机吗？　　　　航空公司对孕妇搭乘飞机的规定：怀孕不足32周的孕妇，除了医生诊断不适宜乘坐以外，可按一般旅客运输；怀孕32——35周（不含）的孕妇乘机，应该提供孕妇在乘机前7天内填开的诊断证明书；怀孕35周以上的孕妇不予接受运输。一般来说，孕早期和孕中期坐飞机是相对安全的

6、，孕晚期的孕妇不适宜坐飞机。　　11.怀孕可以看牙医吗？　　　　最好在怀孕前就先检视牙齿。怀孕第二期是较适合做牙科治疗的时期，但是此期主要是以紧急处理为原则，较大的手术最好延至产后在进行。　　12.孕妇长期听嘈杂的音乐，宝宝会爱哭？　　　　目前的研究报告显示，孕妇常听旋律优美、和谐的音乐，不仅会使孕妇心情舒畅、放松，血管收缩正常，更有利于胎儿的生长。尤其怀孕七个月之后，是胎儿听力发展的阶段，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。　　13.孕妇可以去探病吗？　　　　从医学的角度来解析，孕妇最好不要去探病，原因在于医院里有很多的病菌，也是最容易被感染的地方，为了

7、母体和胎儿的健康，孕妇尽量不要去探病。　　油脂健康小贴士：　　　　注意饮食！避免二手烟的危害。适量运动，定期孕检,多吃水果，保持心情好；　　　　防辐射，电器太多，不得不防；不要住高楼，孕妇爬楼很累的，实在没办法的可以少下楼，适当走动；文章来源中国油脂网。　　　　营养跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌；　　　　少吃多餐，这样有助于吸收营养；水果不要太多，适量即可。