破译冬季6大健康杀手

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1、破译冬季6大健康杀手破译冬季6大健康杀手千龙新闻网　(2005-11-20)　　冬天就在眼前，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些“健康杀手”的招，这个冬天就不好过了。日前我们走访了有关专家，将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清这些“杀手”的特征，及时防范。　　流感　　杀伤力：秋冬交替时最大的天气变化无疑是气温降低、昼夜温差变大。因此首先要提防的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病主要分为流感和普通性感冒两种。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，　　它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出

2、现严重并发症，病死率较高。　　感染提示：起病急、怕冷、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。　　攻击对象：年老者、体弱者、儿童；患有糖尿病或肿瘤等慢性病者；长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群。　　对抗招数：　　●注意保暖，随温度变化选择衣物。　　●增加户外活动，提高抵抗力。　　●多饮水，多补充维生素C。　　●注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。　　●由于病毒经常变异，预防的最好方法是接种当年最新的疫苗。　　肺炎　　杀伤力：在美国，每年约有200万人得肺炎，其中4万~7万人死亡；在

3、所有死亡原因中列第六位，是最常见的致命性感染。在发展中国家，下呼吸道感染通常为主要的死亡原因，仅次于腹泻。　　感染提示：肺炎之前常有上呼吸道感染，通常以突发短期寒战开始；持续寒战为另一种疾病。然后出现发烧，呼吸时患侧疼痛，咳嗽，呼吸困难等。其他常见症状为恶心、呕吐、周身不适和肌肉疼痛。开始咳嗽时可能无痰，但一般逐渐变成带脓或带血丝的痰液。　　攻击对象：体弱人群；发生流行性感冒的人群；群体接触密切者；慢性病患者，如肺病、慢性支气管阻塞病、心脏病、肾病、糖尿病等；长期吸烟者；免疫力低下　　者及使用免疫抑制剂者。　　对抗招数：　　●保持工作、生活环境通

4、风换气(特别是高档装修和使用中央空调的单位要定时开窗通风)，必要时可对室内环境进行消毒。　　●尽量减少到人群集中的地方活动。　　●注意增减衣物，加强户外锻炼。　　●一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医，早期诊断治疗。　　特别提醒：不要随意服用预防药物。食醋熏蒸和服用板蓝根不能阻止该病传播，滥用药物有害无益。　　咳嗽　　杀伤力：冬天天气寒冷，抵抗力差，由于呼吸道感染，剧烈咳嗽、咳痰等常会引起自发性气胸，如不及时治疗可导致呼吸功能衰竭，甚至危及生命。　　感染提示：咳嗽原因很多，但总体来说有以下几种：　　(1)感染因素：上呼吸道感染；气管、支气管疾病；肺

5、和胸部感染性疾病；百日咳、流感等感染性疾病。　　(2)理化因素：呼吸道阻塞性疾病；或肺部及邻近器官肿瘤，以及空气污染、吸烟造成的气雾刺激皆可导致咳嗽。　　(3)过敏因素：过敏性鼻炎；支气管哮喘；嗜酸性细胞增多症；血管神经性水肿皆可引起咳嗽。　　攻击对象：儿童和体弱人群。　　对抗招数：　　●积极治疗原发病，减少疾病对肺的进一步损害。　　●防治感冒，减少或减轻咳嗽。　　●避免重体力活动，适量锻炼身体。　　●注意用中药调养，根据病情或在医生指导下可选用木香顺气汤、补肺汤、人参保肺丸、金匮肾气丸、金水宝等。　　●无论什么时候出现胸闷、呼吸困难、胸痛等症状

6、，应立即到医院就诊。　　流鼻血　　杀伤力：鼻子不通气、流鼻血早已司空见惯，　　在寒冷的冬季，血管脆性增加，“出血”事件相对来说比较常见。然而你也许不知道，这些看似不足挂齿的小病背后却可能隐藏着足以威胁生命的重症！据专家介绍，鼻塞可由鼻腔肿瘤、息肉、鼻腔结构畸形等引发，流鼻血的原因则有可能是急性白血病。　　感染提示：一般而言，90%以上的鼻出血是由于局部因素引起的，例如鼻子受外伤、天气干燥、慢性炎症、鼻腔结构畸形和鼻腔血管瘤等。冬季，鼻腔受到干燥空气刺激，导致鼻腔内黏膜干燥，血管更易发生破裂。除此以外，某些全身性疾病也能引起流鼻血。例如有些女性月经

7、来之前或者经期会流鼻血，中医称之为“倒经”，这是因内分泌失调造成的，在绝经期的妇女中也容易出现这种情况。　　攻击对象：任何人。　　对抗招数：　　●要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。　　●避免精神紧张和情绪激动。　　●注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。　　●保持个人卫生，不要用手抠鼻子。　　●增加空气湿度。　　●口服避孕药在医师指导下服用。　　●戒烟，以免使鼻腔黏膜干燥，引发流鼻血。　　皮肤瘙痒　　杀伤力：通常一开始只会有搔痒问题，可是渐渐的可能就会因为抓得过猛，导致皮肤发炎、引发红疹、湿疹，严重时甚至会引起细菌感染。　　

8、感染提示：　　(1)洗澡后常出现，多从腺体分布较少的小腿开始，然后向上延伸直至全身。　　(2)可见皮肤干燥、鳞屑、抓痕等。　　(3)瘙痒