七年级体育《初中体育与健康课》教案

七年级体育《初中体育与健康课》教案

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1、初中体育与健康课内容一、篮球运球:学习体前换手运球技术二、耐久跑:定时跑教学目标1、认知目标:1)学习与了解篮球体前换手运球的技术原理,能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2)了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。2、技能目标:1)通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点,有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2)使80%的学生掌握正确的呼吸方法,使70%的学生掌握耐久跑的技术,发展学生的一般耐力,消除多余的脂肪。3、情感目标:培养学生积极参与,自觉锻炼的习惯,注重

2、遵守纪律,关心他人的美德教育。过程课的内容教师主导学生活动构想及要求次数时间强度 收心热身愉悦心身7分1、常规教育和动员2、队形变换:裂队并队跑 3、熟悉球性1) 手指弹拔球2) 腰部绕环3) 胯下绕8字4) 自创 1、师生相互问好2)宣布课的内容及目标3)检查服装,安排见习生4)课前动员教师参与活动并领队跑。口令指挥:讲解、示范、领做球性练习。1、体育委员整队,并向教师报告出勤人数。2、站成四列横队3、学生跟着模仿练习 1、建立融洽的师生关系2、站队“快、静、齐”3、明确目标要求:1)、精神饱满2)、跑进路线正确、清

3、楚 1 2  11 2  4弱 弱  弱   4       育心强体增智促技                 一、篮球运球:学习体前换手运球技术1)动作要领:右手拍球的右外侧面,使球从体前弹向左侧,同时右脚内侧迅速踏地,向左侧跨出,并迅速用右手拍球的后上方向前推进2)重点:变换手时,手的正确按拍球的部位3)难点:换手运球时的快速与协调练习方法:1、原地高低姿听信号变化运球(改进提高原地运球技术动作及控制能力,重点强调手掌心不触球,用手指、手腕控球)2、原地左右手体前换手练习(解决体前换手运球手的正确击拍球的部位)  

4、3、  体前换手运球的基本的分解练习a.徒手练习b.持球练习              1、教师提示      4、教师讲解示范教师指导、纠正错误 3、   a.教师讲解示范b.巡回指导c.激励后进生 4、              1、学生听信号练习     5、学生练习    3、学生听信号统一做练习(先徒手后持球)              1、组织:同上     2、组织:同上   3、组织:同上               2      2    若干次              3      2    8 

5、               中      中    中    4   育心强体增智促技         4、  运球护球追逐游戏方法:分四组,分别在四个圈内进行,每人运球跑动,其中二位追逐抢断其它队员运球,被抢者变为追逐者5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评学生自我评价目的:1)运球时美成良好的抬头观察前方的习惯2)通过学生自我评价激发学生练习兴趣3)使每个学生具有成功体验二、耐久跑:定时跑1、创设情景绕图形跑2、利用图形路线的变换,启发学生积极思维的定时跑3、按学生差异分时分段定时跑教师讲解游戏方法教师提示护球

6、方法   5、  教师参与活动请技术掌握好的学生演示     教师讲解分时、分段跑的方法  教师根据学生体能及时停止跑动,休息调整。4、学生练习      5、学生练习       学生练习      4、组织:分四个圆内进行     5、队伍调动成二列横队面向教师    成二路纵队在场地上按图形跑 若干次    若干次      2    6      5        6    中      中        强   稳定情绪恢复心身1、集体放松活动 2、小结本课 3、归还器材,宣布下课引导指挥学生参与活动  表扬

7、,提出今后注意事项。 随教师提示    完成放松动作   师生道别  认真放松 快、静、齐   4负荷曲线: 场地器材:每人一球   课后小结:4

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