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页数：24页
时间：2018-10-11
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1、办公室白领的现代养生主讲：郭小静一白领的健康现状１.什么是白领：2、网络调查情况3、白领健康令人堪忧的原因二、现代的健康观三、现代养生的基本理念四、白领的养生建议第一：学会科学饮食四、对白领的养生建议第二：学会补充糖和盐四、对白领的养生建议第三：学会补充维生素四、对白领的养生建议第四：学会处理三餐四、对白领的养生建议第五：学会午后养生四、对白领的养生建议第六：学会健康吃水果四、对白领的养生建议第七：学会科学锻炼四、对白领的养生建议第八：学会动态休息四、对白领的养生建议第九：学会处理失眠四、对白领的养生建议第十：
2、学会让自己高兴四、对白领的养生建议第十一：学会与人交往五、白领养生的误区误区一通过洗肠、断食进行排毒养颜五、白领养生的误区误区二天然芦荟是“补品”五、白领养生的误区误区三饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康五、白领养生的误区误区四身材不好不用怕，我有塑形内衣五、白领养生的误区误区五健身房健身最适合白领小结居处精良起居有常饮食有节劳逸适当修身养性心情舒畅祝大家健康快乐！
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