初中体育与健康教案

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1、体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第1课次教学内容1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作2、跳跃：单、双脚跳教学目标1、认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。2、技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。3、情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。重点1、正确掌握拳、掌、勾的技术动作。2、学生的想象、创新和表现能力。难点1、立掌2、单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规

2、1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。△3分钟游戏1、宣布游戏名字及讲解规则。2、组织学生进行游戏。3、游戏：

3、兔子舞1、认真听教师讲解游戏规则。2、积极参与游戏。3、注意安全。5分钟基本部分武术基本手型：拳、掌、勾的动作1、简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中的作用，记住名称。2、出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法，组织学生练习，并巡回检查指导。3、根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习兴趣。1、通过介绍，知道拳、掌、勾的重要性。记住名称。2、仔细看、认真听，直观模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法，练习中，相互观摩、相互评比。3、集体随教师口令变换手型练习，比一比，看谁迅速、准确到位。△15分钟跳跃：单、双脚跳1、分散模仿兔跳、青蛙跳。2、

4、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳、原地双脚连续高跳。3、分组练习单、双脚跳向前跳，让做得好学生示范表演。4、注意练习场地平整。练习中要针对学生的情况适时放松调整。1、体会前脚掌蹬地起跳动作。2、体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。3、通过观察同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。4、学会在练习中调整、放松。10分钟结束部分课后常规1.领做放松活动。2.课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3.送还器材。4.检查人数。5.师生再见。1、跟随教师认真做放松活动。2、认真听教师的讲评，结合

5、自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。△3分钟场地器材操场一块、小体操垫若干个。预计练习密度35%左右预计平均心率110~120次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第2课次教学内容1、武术基本步型：弓步、马步、虚步2、跳跃：双脚连续跳上跳下教学目标1.认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的几种跳跃练习的方法。2.技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。3.情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。重点1、正确掌握弓步、马步

6、、虚步的技术动作。2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。难点1.步法与冲拳相结合的练习。2.上、下肢协调配合，轻巧落地。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。☆△代表男生代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围

7、绕操场进行慢跑热身。→2分钟徒手操1.口令指挥，带领学生做徒手操。2.徒手操：6节x4x8拍。1.根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2.动作到位，充分热身。△3分钟游戏1.宣布游戏名字及讲解规则。2.组织学生进行游戏。3.游戏：小兔赛跑。1.认真听教师讲解游戏规则。2.积极参与游戏。3.注意安全。5分钟1、示范、讲解基本部分武术基本步型：弓步、马步、虚步弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。简单介绍仆步、歇步的做法。2、安排分组学练。巡回检查指导动作完成情况。3、组织分组表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活