传统文化的中医养生_1课件

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1、同根同源，一脉相承。唇齿相依，共生共荣。中医是世界上唯一有五千年连续发展史的医学，是中华民族优秀传统文化的结晶。百年坎坷，历尽劫难，死而复生。传统文化与中医2021/7/191传统文化的中医养生传统文化的四大思想阴阳五行思想天人合一思想中和中庸思想克己修身思想2021/7/192天佑中华有中医历史悠久，人口众多留学生的激增针刺麻醉，蒲辅周板灸疗法，张笃庆“恐则气下”，刘海若的奇迹第五大发明（中国社会科学院　田森教授）对世界的两大贡献之一2021/7/193道则相通术则盛极一时，道则流行千古。醫者仁術，「仁」=人

2、+二，古字「二」的上下兩橫等長→意為「眾生平等」。《中庸》：「仁者人也，親親為大。」上医医国，中医医人，下医医病。进则济世，退则救民，不为良相，必做良医。良医功同良相。2021/7/194道不遠人，大道至簡《中庸》：“天命之為性；率性之為道；修道之為教。道也者，不可須臾離也。可離，非道也。”﹝率性之為道﹞遵循天性而行就是道；﹝道也者，不可須臾離也﹞道存在我們生活中間，是放諸四海而皆準的普遍規律。“道不遠人”、“遠人不可以為道”、“大道至簡”。道是非常簡單的東西。2021/7/195“伏羲、神农、黄帝之书，谓之三

3、坟，言大道也。”《易经》《神农本草经》《黄帝内经》孔安国序《尚书》2021/7/197读经典，跟名师，做临床。山东中医药大学传统中医班：通国学、诵经典、跟名师、早临床、多实践。读经开智2021/7/198传统文化是中医养生智慧的源泉生生不息的五千年中医养生智慧2021/7/199一、传统文化是中医养生智慧的源泉医易同源天人相应阴阳之道道法自然中庸之道生生之道2021/7/1910群经之首，原点文化。“易道广大，无所不包”。医易相通。“不知易，不足以言太医。”阴阳五行、藏象舌象脉象、气化、运气学说（一）医易同源2

4、021/7/1911《易》与养生简易复杂问题简单化，生活化变易顺应四时，三因制宜交易阴中有阳，阳中有阴不易生活规律，以不变应万变2021/7/1912“人与天地相参也，与日月相应也”天有阴阳，人有脏腑；天有四季，人有四肢；天有五行，人有五脏；地有江河，人有血脉。体内元素与地壳，血液电解质与海水。（二）天人相应2021/7/1913天长地久的启示“天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。”养生重在洗心修德（格物）毫不利已，专门利人。全心全意为人民服务

5、。自静其心延寿命，无求于物长精神。“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”2021/7/1914（三）阴阳之道“陰陽者，數之可十，推之可百，數之可千，推之可萬，萬之大不可勝數也。”現象是很難把握的，唯有透過本質才能把握現象。“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始。”“医道虽繁，而可以一言蔽之者，曰阴阳而已。”“知其要者，一言而终。不知其要，流散无穷。”2021/7/1915一阴一阳谓之道心要静，身要动头要凉，脚要热寒宜食温，热宜食凉有粗有细，先汤

6、后食，先热后凉睡不厌踧，觉不厌舒2021/7/1916（四）道法自然顺其自然，按客观规律办事。天下本无事，庸人自扰之。抬头看看，世上人竟会弄巧；扪心想想，天下事我最愚蠢。机关算尽太聪明，2021/7/1917顺其自然的乐趣饿了就吃，渴了就喝，累了就歇，困了就睡。胃以喜为补2021/7/1918顺之则生，逆之则死反季节蔬菜碳酸饮料剖腹产美容美体2021/7/1919（五）中和（庸）之道《中庸》曰：“致中和，天地位焉，万物育焉。”道生一，一生二，二生三，三生万物。不要太过、不及，恰到好处。2021/7/1920和气

7、长养万物大怒伤肝大喜伤心大思伤脾大悲伤肺大恐伤肾!2021/7/1921（六）生生之道道并行而不悖，万物并育而不相害。循生生之道，助生生之气，用生生之具，谋生生之效。2021/7/1922有病不治，常得中医抗生素的滥用手术无禁区的后果化疗药的可怕药源性、医源性疾病疾病谱、死亡谱的改变2021/7/1923二、生生不息的五千年中医养生智慧上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。上医医未病之病，谓之养生；中医医欲病之病，谓之保健；下医医已病之病，谓之医疗。2021/7/1924（一）天食人以五气

8、，地食人以五味“清气上升为天，浊气下降为地。”保护生态环境刻不容缓眼前利益与长远利益相结合，走可持续发展道路对污染环境者要“老鼠过街，人人喊打”从我做起，从我心做起，树立环保意识2021/7/1925（二）和生万物和气致祥，家和万事兴构建社会主义和谐社会(八荣八耻）落实《弟子规》、《了凡四训》。大力弘扬传统文化，大力提倡传统文化教育传统文化复兴之日，世道人心向善之时。2021/7/19