常见心理健康问题识别及处理

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1、常见心理健康问题识别及处理周国莉学生心理健康教育与咨询中心公共邮箱：psyhhuc@sina.com中心电话：85191927我们是谁？来自民间的传说干部干部，先干一步；干部干部，受累吃苦；干部干部，委屈无数；干部干部，辛苦过度；干部干部，惹人嫉妒；干部干部，一堆难处；干部干部，就是服务！积极的自我接纳坚强的意志品质豁达的处事情怀感恩的心理动力适度的情绪控制做一个健康的自我检阅自我健康标准说话快：条理清楚吃饭快：胃口好走路快：有力量睡觉快：质量好行动快：不拖拉恢复快：不容易打倒清理快：无淤积带着我们的快乐和希望，走进那些需要我们帮助的朋友！“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，

2、互联网上诉说衷肠。”—人际交往的困惑昨天，我们带着成为人才的理想，走进了大学的天堂；今天，我们带着未来的迷茫，在理想和现实游荡—专业发展与个人成长我不是没有爱的愿望，只是觉得没有爱的力量；我不是不想爱的浪漫，只是不敢承受挫折的忧伤。—爱情的呐喊毕业了即为失业，我拿着苦读而来的文凭，等着伯乐的光临。—择业的苦恼我们怎么知道身边的朋友在经历心灵的困苦？常见心理健康问题情感障碍神经症性障碍抑郁症双向障碍躁狂症神经衰弱焦虑症强迫症疑病症恐怖症一、情感障碍情感障碍：是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍，并有相应的思维和行为改变。临床表现为躁狂发作、双向人格障碍、抑郁发作。

3、（一）抑郁症世界上最痛苦的人心情低落，生活的天空中终日没有阳光无法享受生活的乐趣自我评价低、绝望身心都感受到痛苦最危险的结局：自杀抑郁障碍人人都要面对的话题影响的人群很大全球患病率5-10%中国至少有2600万抑郁症抑郁患者的自杀率达到10-15%我国每年自杀人口25万，是成年人意外死亡的头号原因，其中40%死于抑郁症女性：男性=2:1抑郁的基本症状“三低”：情绪低落、思维迟缓、意志减退“三无”：无用、无助、无望“三自”：自责、自罪、自杀抑郁普遍存在，圣诞老人也不例外怎么知道我得了抑郁症？并不是情绪（心境）低落就是得了抑郁症症状标准：以心境低落为主的一群症状严重程度：一天中的大

4、多数时间心境低落持续时间：至少二周抑郁有哪些表现？以心境低落为主，同时要有以下症状中的四项对日常活动丧失兴趣，无愉快感精力明显减退，无原因的持续疲乏感精神运动性迟滞或激越自我评价过低，或自责，或有内疚感，甚至可达妄想程度联想困难，或自觉思考能力显著下降抑郁的症状6.反复出现想死的念头，或有自杀行为7.入睡困难、梦多易醒、早醒，或睡眠过多食欲不振，或体重明显减轻记忆力下降，注意力不集中性欲明显减退预防抑郁早发现，早治疗培养良好的人格培养自己的兴趣爱好有一份好奇心交一批好朋友保持乐观的心态预防抑郁（二）认识双相障碍对许多抑郁症患者进行评估,都发现了双相特性,抑郁症患者中有1/5的人

5、还有明显的轻躁狂或躁狂表现。事实上，有一半的双相障碍的患者初诊被误诊为抑郁症；多数病人在抑郁表现起病后5年内由单相变成双相障碍，有些患者发病10余年才能得到确诊。双相障碍心情图表症状表现躁狂相：情感高涨、易激惹、暴躁。活动增加、精力旺盛比平常思维速度明显加快话多很有雄心壮志性欲旺盛睡眠减少、睡眠需要也减少症状表现抑郁相：情绪低落、情感淡漠活动减少、精力下降比平时思维速度明显减慢话少对生活失去兴趣性欲下降悲观、绝望、无助负罪感、无价值自杀观念食欲下降、睡眠改变症状表现混合状态：兼有抑郁和躁狂(或轻躁狂)症状最典型的例子包括：在躁狂症的高峰期暂时转为哭泣,或在抑郁阶段发生思维赛跑现

6、象.双相障碍患者中至少有1/3的人,其全部病情发作,或发作中一部分时间,呈现这种混合状态。又称焦虑性躁狂(dysphoricmania),亦即以抑郁症状为主导的躁狂症.女性和有抑郁气质的人常易罹患焦虑躁狂.滥用酒精或镇静催眠药物可引起或加剧这种混合状态危险因素抑郁起病时间早(＜25岁)产后抑郁抑郁频繁发作躯体治疗(例如,抗抑郁药物,光照治疗,睡眠剥夺治疗,电休克治疗)后心境迅速好转连续三代的心境障碍家族史双相障碍的触发因素很多双相障碍患者的发病是因为生活中发生的事件。不愉快的、令人难过的，有时甚至是开心的事都能引发双相障碍每个人的诱因不同，其中包括：1、没有规律的睡眠2、滥用酒

7、精或毒品3、停药4、开始抗抑郁治疗5、其他疾病双相障碍的触发因素有时诱因甚至是：季节更替放假生病和家人或朋友意见不合工作不顺利婚姻读大学开始一个新的工作对于双相障碍认识的误区误区：没什么可以控制双相障碍事实：双相障碍不能完全治愈，却完全可以控制，80－90％的人通过药物或其他治疗可以正常的生活、工作、学习误区：双相障碍很容易诊断事实：双相障碍并不很容易诊断。有时是因为患者对于病情的表述；有时是因为患者经历病情特殊的事情对于双相障碍认识的误区误区：双相障碍的患者一生都要在医院治疗事实：大多数患