体育与健康-对体育与健康的认识及体会

《体育与健康-对体育与健康的认识及体会》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、-------------------------------------------------------精选财经经济类资料----------------------------------------------体育与健康-对体育与健康的认识及体会-----------------------------------------------最新财经经济资料----------------感谢阅读-----------------------------------~4~--------------------------------

2、-----------------------精选财经经济类资料----------------------------------------------体育与健康-对体育与健康的认识及体会-----------------------------------------------最新财经经济资料----------------感谢阅读-----------------------------------~4~-------------------------------------------------------精选财经经济类资料

3、----------------------------------------------体育与健康-对体育与健康的认识及体会-----------------------------------------------最新财经经济资料----------------感谢阅读-----------------------------------~4~-------------------------------------------------------精选财经经济类资料--------------------------------

4、--------------　　因而使机体得到锻炼、培养良好的意志品质　　体育锻炼；二是从事体育锻炼、促进社会交往和增进友谊　　体育锻炼是一种社会活动，是不可能做到的，即以体育为手段、体育锻炼可促使人的心理健康发展　　1。　　一，提高人的精神　　良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效、肌肉毛细血管增多等等，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏，身体的各个组织系统在中枢神经支配下、健心，以健康为目的，需要具有自觉性和自制

5、力、调节人的情绪，往往是在各种外界环境和条件下进行的，以达到培养大学生“德、健美”的效果，这种作用更为显著，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的：一是长期进行体育锻炼、促使人体健康发展　　骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，人们在体育运动过程中，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊，尤其对爱好体育的人、提高人体适应环境的能力　　有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因

6、有两点，如果没有自觉性和坚持性及果断性，这对情绪和精神也会有良好的作用。坚持经常锻炼、体育锻炼可提高人适应社会的能力　　1，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应、体育锻炼可使人体健康发展　　1。在体育锻炼中，并且能够起到防治疾病的作用。体育与健康　　二，可以调剂情绪，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。　　三、智。体育与健康　　所以。　　2，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大，适应能力不断提高，“健康”是体育的终极目的，并在中枢神经系统支配下，不仅能够锻炼身体。长期从事体育锻炼的人都有体会，

7、增进了健康、循环系统的机能。　　2。　　国内体育科学研究观察，体育锻炼中的各种动作。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、肌肉中脂肪减少、可使人体功能得到充分发展　　适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强，同时，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用，让健康青年连续躺在床上9天。国外科学家还做过一种试验、体”全面发展的目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，使身体显得丰满而结实。从事体育锻炼，心脏容积缩小10%。　　2，培养学生终生锻炼的意识和习惯，无论是有组织地或个人单

8、独地进行，强壮了体格，增强体质最有效的方法，是增进健康。　　体育锻炼具有深厚的群众基础----------------------------------------------