中学生团队拓展活动策划

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1、团队拓展活动“敞开心扉”策划敞开心扉1“初识之美”游戏1：棒打薄情郎活动目标：消除大家的生涩感，让成员进一步认识彼此，使队内气氛和谐融洽；活动准备：学生名单，棒子（用报纸卷成）游戏规则：(1)全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。(2)辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字，这个成员的左右两个同学必须马上站起来，如果没有站起来，辅导员要给他一棒。(3)依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止；游戏2：分组游戏：报数活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作

2、，培养班级团体凝聚力活动准备：秒表2个，计时老师两名游戏规则：⑴全班同学分为4组，每组10人同学⑵教师示范学生1-10报数，要求简短、有力、清晰⑶分组比赛，报数时间短者为胜。备注：可多重复几次游戏3：分组游戏：一穿而过活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力活动准备：每班呼啦圈（可供一人穿过）大小2条、计时老师2名游戏规则：先将一个呼啦圈套在一个同学的手上，然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过

3、的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。注意事项：呼啦圈的传递方式可以改变。游戏惩罚：输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10个俯卧撑。如果赢的队伍愿意和输的队伍共同接受惩罚，则，每人完成3个俯卧撑。（鼓励学生共同接受惩罚）游戏结束后，领导者要引导学生思考，感受团队的重要性，让学生分享自己的方法和感受。敞开心扉2“合作之美”游戏1：乌龟与乌鸦游戏规则：（1）每个人的右手张开，手心向下。左手食指伸出，摆一字形。放在左手边那个人的左手下。（2）辅导员阅读文章《乌龟与乌鸦》，当喊道乌龟时，左手要尽量逃离左手边

4、同学的右手，右手去尽量抓住右手边同学的左手。活动结束后，班主任进行引导和分享。游戏2：心有千千结游戏规则：每组成员手牵手围成一个大圈，每个看清自己左边和右边的人员，并要牢牢记住人员与方向。在组长的指令下，各圈人员在自己的圈内任意走动数步，当听见口令“停”时，全场保持当时的位子不要改动。每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身边左右手牵的人，并重新牵起手来。（要点：左右手方向不能错）每个团队在手不能松开的前提下，无论用什么方法还原成开始时的圆圈。同时计时开始。比比哪个团队最快解开结。参与游戏的成员必须为偶数个，最

5、先解开手链的小组获胜。游戏接受要进行分享：过程中发生了什么？怎么去解决的？用什么方法解开的结？活动中的感受和生活、沟通中的关联。游戏3：坐地起身游戏规则：先请团队中两个成员做示范，背对背坐在地上，然后手挽手，手不能接触到地板，通过互相协作站起身来。完成后，再加入一个人，慢慢地全体成员都加入到游戏中，一起去体会团队协调合作的过程。该游戏看似简单，实则挺有难度，人越多越不容易做。游戏结束后，成员要进行分享。乌龟与乌鸦森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌

6、鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。敞开心扉3“信任之美”游戏1：天气预报游戏规则：当班主任说到“小雨”的时候，全班同学手指

7、相互敲击；“中雨”的时候，全班同学两手轮拍大腿；“大雨”的时候，全班同学大力鼓掌；“暴雨”的时候，全班同学跺脚。游戏2：过障碍；游戏规则：（1）全体成员分为AB两组，每组各选出一名盲人。（2）将盲人的眼睛蒙上，站在起点上，A组成员帮B组布置障碍（可用椅子桌子等放在路中间形成障碍）。（3）小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的情况下，指导盲人通过障碍。（4）统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间，最先通过障碍的小组获胜。（5）团体分享（盲人的感受，小组内其他成员的感受）可以换一个盲人，增加或降低障碍难度

8、再进行一次。游戏结束后要记得分享感受。盲人的眼睛可以用胶布粘合。游戏3：信任背摔游戏规则：（1）接任的人首先双脚做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。（2）背摔者爬到桌子上，将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（3）令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含