心理障碍与心理困扰

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1、心理障碍与心理困扰一、心理困扰二、心理障碍三、大学生心理问题的预防与应对四、大学生心理困惑及异常心理案例分析导引据估计，到2020年，除缺血性心脏病以外，抑郁症会成为影响寿命、增加经济负担的第二大疾病。长期以来，中国将抑郁症的临床表现诊断为神经衰弱，因此，中国抑郁症患者的数字是多少人们并不知道。经统计，中国每年有20万人自杀，是全球自杀者总数的1/5。大学生抑郁障碍疾患率为23.66%。一个心理暗示的故事上大学时，为了赚取所的食宿费用，我照顾一位独居的老妇人，做一些杂七杂八的工作。这位老妇人常失眠，往

2、往要吞下一粒安眠药才能安然入睡。一天晚上，老妇人敲开我的门说：“很抱歉打扰你，睡不着，安眠药吃光了。不知你身边有没有安眠药？”我很快回答：“我有，太太。放在楼下，我这就去找一粒给你。”我知道她视力不佳，无法辨别青豆与安眠药丸。我回到楼上，说：“这是一颗特大号的安眠药。它很管用。”老妇人当真服下达颗“药丸”，而且睡了她这一生当中睡得最好的一觉。从那天开始，她每天要求我给她那种特殊的“药丸”。美国一位资深心理医师曾经断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰

3、着中国人的生理疾病……”。近年来我国社会发展的事实亦证明，我们身边的大多数人（甚至包括我们自己），都已切实地感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面临的心理问题已愈来愈突出。生活你我他讨论：案例中的秋月出现了什么心理问题？心理问题的程度（轻——重）（1）心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。（2）心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。（3）精神病。指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。一

4、、心理困扰（一）心理困扰的含义心理困扰是指人们因为一些内在或外在的原因使自己感到烦闷、焦躁和不安等不好的感觉。实际上，心理困扰就是心情不好，并持续一段时间。心理困扰并不等同于心理障碍或心理疾病。心理困扰对人的干扰和影响是短暂的、轻微的。（二）大学生心理困扰的表现学习问题（考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等）适应问题（生活适应、学习适应、环境适应等）人际交往问题（人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等）恋爱心理问题（恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带

5、来的心理困扰等）就业问题（择业取向、职业迷惘、就业恐惧等）心理困扰——学习问题李某，男，19岁，家住在偏僻的山村，曾以全县文科状元的身份被某重点院校外语系录取，入学后发现他的分数在全班几乎是倒数第几，特别是外语成绩落后一大截。以前的优越感不再有，相反心理压力极大，总感到比其他同学差，上课抬不起头，怕老师知道成绩低，与同学交往也极少，总一个人独来独往，一个学期下来，外语笔试勉强通过，口语的了倒数第一，曾经辉煌的他，在大学却变得如此落魄，他接受不了这样的现实，内心十分痛苦。心理困扰——学习问题这种困扰主要

6、表现在学习心态和目标不适应。心态方面，新生从高中时备受关注的佼佼者到大学里的普通一员。优越感的丧失和学习失去了原有的支撑点使得很多新生感到空虚和无聊，甚至开始在浑浑噩噩中度日。学习目标方面，大学与高中具有显著的不同。高中学习的目标很明确：在高考中取得高分；高中时代学生不是学习的主体，而是“填鸭式教学”中学习的被动接受者。进入大学，很多新生无法明确学习的目标和意义，又没有自主学习的能力。由此产生的压力感和无力感成为新生的难题。建议：调整自己的心态，找到自己的学习兴趣和目标。多向老师和师兄师姐请教，提高自

7、主学习的能力。很多的大学新生离开了父母和熟悉的朋友，到一个陌生的城市，接触陌生的人群。从原来父母包办一切到一切靠自己，这种依赖和独立的心理反差及对新环境的不熟悉，容易让新生们产生难以适从的感觉，对大学原有的浪漫想像也随之打破，同时会滋生出孤独感、怀旧情结和对新事物的紧张情绪。这使得一些同学变的沉默寡言，不太爱说话很多的想法憋在了心里，久而久之心里问题就出现了。心理困扰——适应问题建议：多和同学、舍友交流，大家在这方面都有类似的感受，有无法适应的情况应适时求助。这时候父母不应该继续鼓励依赖而是要信任孩子

8、，相信孩子能够很好适应大学生活。心理困扰——人际交往问题自卑心理自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。孤独心理孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。嫉妒心理嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏