健康讲座—蔡家铨

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1、欢迎您光临嘉宝华健康知识讲座《心脑血管疾病病理与治疗基本常识》——主讲：蔡家铨课程大纲何谓血压和高血压？高血压疾病的临床表现和治疗原则?患了高血压病要注意哪些问题？心脑血管疾病患者在饮食上要注意些什么？“三高症”患者有哪些营养素、水果和食物可供选用。定义：所谓血压就是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。血压：收缩压和舒张压一、何谓血压和高血压？收缩压：即我们平时讲的高压，它是心脏在射血时产生的压力，它的作用是推动血液在动脉血管内向前流动，它的高低取决于心肌收缩力的大小和心脏每搏血量的多少。舒张压：即我们平时讲的低压，它是心脏在舒张时的压力，它的高低取

2、决于动脉壁的弹性和小动脉阻力。它的值越高，说明了心脏的充盈度不足、动脉的弹性不良、外周血管阻力越大。人的正常血压是：收缩压＜140mmHg；舒张压＜90mmHg高血压的分类根据引起高血压的原因可分为：原发性高血压继发性高血压引起高血压的原因一般认为与下列因素有关：ａ年龄与性别；ｂ劳动性质；ｃ肥胖；ｄ遗传因素；引起继发性高血压最常见的疾病是：ａ动脉硬化；ｂ高脂血症；ｃ糖尿病；ｄ急性肾炎；高脂血症是导致动脉硬化的罪魁祸首，血脂过高是加速动脉硬化最危险的因素，而胆固醇增高是引起血管内膜纤维结缔组织增生及血栓形成、最后导致血管腔阻塞的根本原因。动脉硬化可以引起高血压

3、，反过来，高血压病也可以引起动脉硬化。医学研究证实：二、高血压病的临床表现和治疗原则？高血压病的早期临床表现有：头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、急躁、注意力不集中、记忆力减退、心悸、失眠等症状，症状的轻重与血压的高低并不一致。晚期出现：心、脑、肾等靶器官的损害。治疗原则：ａ根据高血压的程度选用药物；ｂ根据伴发症选用药物；ｃ根据血压增高的特点选用药物。服用降压药的同时，最好合用阿斯匹林肠溶片，血塞通分散片或银杏叶片。可防止血栓形成。如果再配合服用鱼油、卵磷脂、大蒜精、易得钙、维生素C、维生素E、葡萄籽、甲壳素、海狗油等其中的1至2种保健食品，对高血压患者的治疗是

4、有百益而无一害。特别提醒！三、患了高血压病要注意哪些问题？应定期主动测量血压。每周至少测量两次，以免延误治疗。克服“有病不愿意服药”心理。走出“不难受就不服药”的误区。不要血压一降就立即停药，否则会引起“反跳现象”适时改变服药方法：早上6~7点，下午3~4点各服药一次。如果经济条件允许，可选用长效降压药，一天只需服药一次。避免降压过快过低用药要相对稳定，不要频繁换药，也不要太迷信贵药、新药与洋药。不要单纯依赖降压药，而不做综合性的治疗。要联合用药，不要重复用药。临睡前注重“稀释”血液，切忌睡前服用降压药。要牢记日常保健的三要素：三个半分钟、三个半小时、三杯温

5、开水四、心脑血管疾病患者饮食上注意些什么？控制胆固醇的摄入量控制脂肪摄入的质与量多吃维生素含量丰富及纤维素含量高的新鲜疏菜和水果。高钙镁饮食是控制高血压的有效措施之一改善膳食中的钾与钠的比值（即K因子）可使高血压患者，尤其是临界高血压患者免除使用药物之苦。降低摄盐量少吃多餐切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃的太饱。严格控制饮酒,每日必须限制在50ml以内且宜分多次饮用，绝对禁止酗酒，少喝浓茶，忌食咖啡，戒烟等。五、“三高症”患者有哪些营养素、水果和食物可供选用。可供选用的营养素有：深海鱼油、卵磷脂、大蒜精、葡萄籽、甲壳素、纤维素、维生素C、维生素E、维生素B族、钙镁片

6、、海狗油、银杏精、蜂胶、西洋参等。可供选用的水果和食物：黄瓜、茄子、绿豆、蕃薯、山楂、芝麻、香菇、黄豆、鱼类食品等愿本节课能给您带来健康！谢谢您的聆听~