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时间：2018-10-07
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1、保护我们的骨骼和肠胃骨骼是身体的支撑，像盖房的墙与柱子。骨折使人走不了路，干不成活，生活不能自理。人体骨骼如何保护骨骼坐如钟，立如松。多喝牛奶。（补钙）积极锻炼，多晒太阳。（补钙）注意安全，避免意外伤害。（防止骨折）正 确 的 坐 姿如何保护胃？按时吃早餐。不能暴饮暴食。不挑食，营养均衡。不吃零食。注意饮食卫生。为什么必须吃早餐？我们需要的食物有：奶制品。蛋、肉类。蔬菜、水果。主食（米饭、馒头等）。
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