如何度过这个“危险”的夏日

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1、================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============如何度过这个“危险”的夏日　　教学目的：1、预防夏季常见疾病　　　　2、提高学生预防疾病的一些知识教学重点：传授一些夏季保健和预防疾病的知识给学生。教学方法：讲授法、问答法、互动法教学内容：一、　　导入--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载---------------------~17~================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载===========

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3、授一些夏季保健和预防疾病的知识给学生。教学方法：讲授法、问答法、互动法教学内容：一、　　导入--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载---------------------~17~================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============夏季是一个细菌活跃疾病多发的季节。我们的身体由于外界温度的变化会受到许多细菌的侵害从而得病。那么我在日常生活中除了喝凉茶来预防外还可以有哪些方法来预防呢？或者我们该如何让自己在这个容易得病的夏季不得病或少得病呢？二、夏季常见传

4、染病防治入伏以来，各类传染病在高温的肆虐下伺机作案，危害着人们的健康。一年四季气候变化的正常规律为春温、夏热、秋燥、冬寒。自然界一切生物在四季气候变化的影响下，必然产生相应的变化，这就是春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。人体的生理功能也是与大自然相适应的，一年四季机体的新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。在《素问•四气调神大论》中讲道：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则疴疾不起，是谓得道。”这就更进一步说明了人体健康与四季气候的变化是紧密相连的。　　夏季多发疾病的预防和保健夏天是各种传染病、腹泻病和皮

5、肤病发病的高峰期。因此，我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防和保健。1.热感冒　　天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏天胃口比较差，没有足够的营养及时补充，使体内的抵抗力下降。另外，贪图凉爽，热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，长时间开空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。　　健康提示：高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300～500ml为宜。必要时可以喝点淡盐开水。另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会。此

6、外，膳食一定要合理，天热本来就胃口不好，抵抗力降低，所以要多吃青菜，番茄、黄瓜都是维生素含量很高的食物。多吃瘦肉，增加蛋白质。--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载---------------------~17~================精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，欢迎阅读下载==============2.细菌性痢疾　　肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。另外，蚊虫媒传染也是夏天发生肠道感染的一

7、个重要途径。　　健康提示：当天的食物不要放在第二天再吃，天热很容易变质，细菌容易生长；打开的水果，如西瓜等要尽量吃完，不然用保鲜膜封好，放到冰箱保存，但是时间也不要超过24小时；夏天，卤菜比较受欢迎，但是做卤菜的人如果不注意卫生，吃的人很容易感染病菌，故少吃为妙。3.老人要防“热中风”　　--------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载---------------------~17~===