★水果及健康★

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1、★水果与健康★.txt骗子太多，傻子明显不够用了。我就是在路上斩棘杀龙游江过河攀上塔顶负责吻醒你的公主。★水果与健康★标签健康苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼菠萝汁：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质西瓜汁：消暑利尿，降血压芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤草莓汁：

2、利尿止泻，强健神经，补充血液梨子汁：能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血奇异果汁：含丰富维他命C，清热生津，止吐泻红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴莲雾：解热，利尿，宁静神经作用（加盐可以帮助消化）菠萝：对人体组织有强壮作用，可治消化不良，食欲不振，果肉磨擦皮肤可治出汗过多枣子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可过食，须细嚼慢吞）荔枝：补血健肺，促进血液循环，心脏衰竭者可多食（已燥热者不可多食）龙眼：干的对健忘，心跳不正常，神经衰弱之失眠，有疗效且

3、滋补（隔水煮，不可多食）苹果：治便秘（少），治下痢（多），滋润皮肤，清洁牙齿梨子：清热解毒，镇咳化痰（用梨削顶部处成１／４盖状，去核心，塞入川贝粉一钱，加少许冰糖，盖上盖子，隔水煮，梨肉汁同食）桃子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，应洗净）柿子：泻血，便秘，可蒸柿饼食用，一天两枚，可疗肺热，多痰，燥性，气管炎，具润肺止咳化痰之效（不可冰过）柠檬：可增强消化，出汗过多，食欲不振，体力倦怠，减肥解酒可饮汁，切片敷贴脸部，可排除脂积（果汁需含皮）柚子：清燥热，通便，消口臭，肠中恶气，解酒（性寒，易腹疼，贫血，多痰不宜多食）橘子：性寒，可解热，化

4、痰，防便秘，生津止渴，擦皮肤有止痛消炎之效，亦有美容之效桶柑：多吃不会寒滞，可解热，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲劳，降血压，助消化，美容，润肤减肥桑椹：可调节消化，治胃病，便秘，老枝煎水饮用可通血气止痛，预防风寒，叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热番石榴：营养价值为果品之冠，种子铁的含量为热带水果之最，果皮可治糖尿病芒果：可治疗晕车，呕吐，熟果肉可敷火伤，开水烫伤，止痛消炎，易过敏，有外伤不宜多食木瓜：煮肉时加几片木瓜可以加速烂熟，敷脸可除去黑斑，雀斑美化肌肤，胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许，可助消化，治溃疡

5、，外伤用生木瓜，连皮磨成浆状敷上，易愈合，是最佳的减肥水果★掌握应急方法减轻牙痛★健康生活牙痛的滋味，一般的人几乎都体味过，确实使人难以忍受。特别是在夜晚，牙痛起来去医院很不方便，实在痛苦。但是，掌握必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。急救措施1.用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。2.将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。3.用手磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩压迫，均可减轻痛苦。4.用盐水或酒漱口几遍，也可减轻或止牙痛。5.牙若是遇热而痛；多为积脓引起，

6、可用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。注意事项1.顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。2.止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。3.防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。4.预防牙病还要应用”横颤加竖刷牙法”。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。去除牙垢方法经常喝茶或咖啡的人，牙齿上容易遗留黄色污垢，难以清除。可把几粒生花生米放在嘴里嚼碎成糊状，不要咽下去，用此花

7、生糊充当牙膏，像平时刷牙一样清洁牙齿，只需几次即可使牙齿洁白发亮。★治疗牙疼的小偏方★1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。5、漱口：含一口水（温度接近体温

8、），用力漱口。6、按摩手：这方法可缓解50％的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟。一位加拿大研究员发现，60－90％使用这方法的