熬夜看球皮肤状况亮红灯美女球迷一晚变熊猫课件

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1、我们都沮丧地明白，除了借助日韩芳邻这届世界杯外，很多时候都得顺从欧美列强的时间去享受世界杯www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok。是的，在地球的另一端，时差11个小时的巴西，当足球在阳光下滚动的时候，我们正在度过的是漫www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok漫长夜。在这席世界杯的盛宴中，球迷们的满腔热血只能转化为连续熬夜一个月的勇气。接受现实吧，www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok亲爱的，在这个又爱又恨的世界杯面

2、前。正常作息是我们身心健康的基础，连续熬夜除了强大的精神支www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok柱之外，皮肤必须恶补，饮食也要有的放矢。我们邀请了美容专家团队成立了“美容急诊室”，并且在www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok会诊了“世界杯时间表”后，开出了“熬夜处方药”。【美肤专家急诊科】小乔五感心理学美容专家。www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok早稻田大学感性认知心理学硕士。国家高级美容师，国家心理咨询师。看

3、球时候要护肤起床之后要修饰www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok五感心理学美容专家小乔老师告诉我们，不但要外修，内调也很重要，在早晨起床时听一曲来自热带的www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok、阳光充足地区的自然之声，就会给人的心境带来觉醒的效果。巴西世界杯球赛三个时间点约为凌晨0www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok点、3点和6点，在皮肤保养上分别有什么建议？三个时间段都不在睡美容觉的状态，所以可以概括为www

4、.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok：看球的时候要护肤，起床之后要修饰。看球的时候，皮肤会处于疲劳的状态，需要使用抗氧化和保湿www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok产品，以促进皮肤循环，防止水分流失。所以看球的时候可以贴着面膜看，或者看球前使用眼霜。有的www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok牌子还专门推出了世界杯的限量眼膜，你可以贴着你支持的球队标志的眼膜看比赛。早上起床后，要做www.gangaotongxingz

5、heng.com港澳通行证plok急救护理，比如SK-II护肤面膜，它有全能性的保湿效果，含有明星成分神仙水天然活肤酵母精华www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok,对提高皮肤亮度有立竿见影的效果,而且效果全面，可以防止起痘。熬夜期间，为了防止起痘，也可www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok以用一下火山泥面膜，比如韩国innisfree火山泥面膜，可以吸走堵塞在毛孔深处的皮脂和分www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plo

6、k泌物；还有就是Fresh意大利白泥面膜。对于黑眼圈的即时遮盖，推荐雅诗兰黛红石榴CC霜，会www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok让肌肤白里透红，改善熬夜引起的脸色苍白，肤色不匀；还有美宝莲的纯皙美白系列，有美白提亮作用www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok，男生也可以用。对于世界杯一个月的漫长跨度而言，有什么循序渐进的提议？晚上尽量早点睡，凌晨www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok起来看球，这样持续一周，你的生

7、物钟就开始慢慢适应这样的作息。晚上入睡前可以听音乐放松，听听www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok夕阳下海浪的声音；早上起床的时候，也听来自大自然的声音，比如来自热带的、阳光充足的地区的自www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok然之声，会让人振奋。另外睡前可以洗个热水澡，水温高过42℃，因为这个期间抵抗力下降，不要冲www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok冷水。从五感心理学的角度，如何调整熬夜看球之后的负面状态？看球

8、时可以喝菊花茶、罗汉果茶之类www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok的饮品防止上火。上班时，虽然没睡足够但还是要让自己处于工作日的紧张状态中，从心理上不要给自www.gangaotongxingzheng.com港澳通行证plok己找疲惫的借口。为达到这种状态可以用薄荷、迷迭香等成分的精油来振奋精神。另外更值得推荐的是www.gangaot