经常熬夜如何保养皮肤

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1、经常熬夜如何保养皮肤　　熬夜已经成为现代人的常态，但是熬夜对皮肤非常不好，如何你想保持皮肤的年轻那就少熬夜!但是，如何真的无法避免熬夜，那么就跟着小编一起来学学如何在熬夜后护肤吧!经常熬夜如何保养皮肤　　给皮肤喝水　　给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住哦，如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果，所以洁面还是第一步。　　穿着袜子睡觉　　针对那些夏天穿凉鞋

2、容易滋生厚厚角质和老茧的脚，在洗澡的时候定期用浮石擦洗，然后涂抹上一层厚厚的润足乳，再穿上棉袜睡觉。接下来，你可以在第二天清晨拥有一双滑嫩的脚了。这个方法也使用于双手，你还可以在润足乳里加入几滴精油，比如茶树油精油可以抑制细菌，还能帮助抵御脚步真菌，一举两得哦。　　和痘痘说再见　　睡觉时候油脂分泌会更旺盛，所以你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。　　给嘴唇一个吻　　去眼唇去角质霜(或者软毛牙刷也可)轻刷唇部去掉死皮，然后涂

3、一层润唇膏去睡觉吧，就像是睡前给嘴唇的一个吻。经常熬夜如何保养皮肤　　如何击退黑眼圈　　一，熬夜族们最常见的就是黑眼圈了。当睡眠不足，眼睑不能得到充分休息时，下眼睑的血流量长时间增加，就会造成眼圈皮下组织静脉血管携氧量降低，从而滞留下黯黑的阴影。这主要是因为眼部的皮肤非常娇嫩脆弱，和人体其他部位皮肤比起来，只有十分之一厚，严重缺乏弹性纤维和脂肪，而血管和淋巴系统也匮乏，所以血液和淋巴循环也就非常缓慢。　　因此要解决黑眼圈问题，就要促进眼部血液循环。我们可以在眼周皮肤上涂眼霜时，用无名指按压眼尾处、内眼角睛明穴、下眼眶中外三分之一处、

4、眉心以及鼻翼外侧位置，在这几个穴位每个各按压三到五秒后放松，连续按十次。最后用中指、食指和无名指指尖轻弹眼周三到五圈。平时我们还要坚持做眼部的穴道按摩，以促进眼部血液循环，黑眼圈自然就会很快被去除了。　　如何促进新陈代谢　　二，由于熬夜后新陈代谢变慢，所以就算你擦了保养品，也很难被肌肤有效吸收，所以不妨在醒来时先做一分钟推拿方式刺激淋巴循环，从而促进肌肤的新陈代谢。　　大家要注意，在给脸部按摩时，一定要用较小的力道轻柔，如果过度摩擦肌肤的话，很容易产生更多细纹。正确的方法应该是先将手掌置于耳部，然后以一放一收的方式按压，接着手指稍微

5、用力，再以画圆方式推拿太阳穴四周，最后按压耳后至下颌位置，就能有效促进脸部淋巴循环了。　　如何告别熬夜干纹　　三，熬夜还容易导致皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，造成肌肤锁水能力随之降低，肌肤变得非常干燥、紧绷不适，就连上粉底都非常困难。　　此时一定要给肌肤补充充足的水分。我们可以利用化妆水湿敷的方法，它能迅速有效为肌肤补充水分、让你的肌肤恢复透明感。睡觉前最好涂抹强效保湿晚霜，为肌肤充分锁水，防止其因干燥而产生细纹，甚至出现肤色暗沉的情况。当然，多喝水也是重要的保养护理步骤之一。