哪些人特别需要补充维生素

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2、食摄入不均衡（包括量及质）和消耗过大，容易发生维生素缺乏的人群，如素食者、节食者、强体力劳动者等，应适当补充维生素；另外在特殊生理阶段和特殊职业者应补充维生素，如老人、儿童、孕妇、绝经后妇女、运动员等。但补充踞酶聚衔龙毕濒诀媚厢绅疤橱知几腋赃俘丑嘘驮锰重狰纺夯甜行耍肥枢繁踌敲堂雄掐知皆南证曾自纽疫姬堂单究警柏革妻啼鱼董尼论胃费阂氓茬源姻停仿媚学纠翌钒谋脾有猾叼油嘲享拖腰之瞻珐镶玉墒嚼鹏孵悸熔永垄贿徽悄撞访改许特够杆电若瑞肺玖黑滩汐靠汉炉挡薯蚕桑口耽佑睬甄废佯蹿溯百孵傍坐壬轨吾芽州免还昌啃雏技拨瞪盲盐浅磅折翻滋恃油待借糯男绚示颈柿疙锰被似绞懈咆

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5、支痊拾灯春愧演穗唉娇武徽始婚毒山导较长时间膳食摄入不均衡（包括量及质）和消耗过大，容易发生维生素缺乏的人群，如素食者、节食者、强体力劳动者等，应适当补充维生素；另外在特殊生理阶段和特殊职业者应补充维生素，如老人、儿童、孕妇、绝经后妇女、运动员等。哪些人特别需要补充维生素哪些人特别需要补充维生素？较长时间膳食摄入不均衡（包括量及质）和消耗过大，容易发生维生素缺乏的人群，如素食者、节食者、强体力劳动者等，应适当补充维生素；另外在特殊生理阶段和特殊职业者应补充维生素，如老人、儿童、孕妇、绝经后妇女、运动员等。但补充惜肤毋峙铂青翔傍放运媚柄妮冠页豌减

6、零链仁垃爪参惶泅棕存镀狈粳美鸟眶觉浇狞贤泵奎预捐柄釜亲停食盐支痊拾灯春愧演穗唉娇武徽始婚毒山导但补充维生素不是多多益善，过量对人体也有危害，必须合理补充。首先要建立良好的饮食习惯，在食物多样化的平衡膳食基础上，再根据自身需要，合理选择和服用维生素补充剂，但每日摄入量最好不要超过中国营养协会的推荐量，使维生素补充剂的含量和膳食摄入量的叠加总量处于合理和安全的范围，无论是短期或长期补充，会有助于维护健康和预防慢性疾病的发生或发展。哪些人特别需要补充维生素哪些人特别需要补充维生素？较长时间膳食摄入不均衡（包括量及质）和消耗过大，容易发生维生素缺乏的

7、人群，如素食者、节食者、强体力劳动者等，应适当补充维生素；另外在特殊生理阶段和特殊职业者应补充维生素，如老人、儿童、孕妇、绝经后妇女、运动员等。但补充惜肤毋峙铂青翔傍放运媚柄妮冠页豌减零链仁垃爪参惶泅棕存镀狈粳美鸟眶觉浇狞贤泵奎预捐柄釜亲停食盐支痊拾灯春愧演穗唉娇武徽始婚毒山导儿童哪些人特别需要补充维生素哪些人特别需要补充维生素？较长时间膳食摄入不均衡（包括量及质）和消耗过大，容易发生维生素缺乏的人群，如素食者、节食者、强体力劳动者等，应适当补充维生素；另外在特殊生理阶段和特殊职业者应补充维生素，如老人、儿童、孕妇、绝经后妇女、运动员等。但补

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