运动性疾病ppt课件

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1、运动性疾病的预防与处理教学任务：了解各种常见运动性病症的病因、掌握它们的处理方法和预防措施。主要教学内容:过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性晕厥、中暑、冻伤等。重点：运动性疾病的诊断、处理及预防。难点：运动性疾病的处理1（一）过度训练过度训练是运动负荷与机体机能之间过分不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态，也称为“过度疲劳”。好发项目：过度训练多见于力量、速度、耐力和协调动作为主的运动项目。21、病因1）、锻炼较少，训练水平低，缺乏比赛经验。2）、因病长期停训者，突然进行剧烈运动或比赛

2、，过分疲劳而发病。3）、高水平运动员受到强烈的精神刺激也会发生。4）、饭后不久剧烈运动引起。32、临床表现1）虚脱症：出现头晕、面色苍白、恶心、呕吐和大汗淋漓等症状。2）脑血管痉挛：运动后突发一侧肢体麻木，动作不灵，伴有头痛、恶心、呕吐等症状。一般短时间内恢复。3）常在剧烈运动后不久出现恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、腹痛，有的呕吐咖啡样物，大便潜血（+）。4）运动中心血管意外：a症状较轻者，表现为呼吸困难、憋气、胸痛、心跳加快、心律不齐等症状，预后良好。4b症状重者会出现急性心力衰竭、心肌梗塞，常在剧烈运动时呼吸困难、胸痛或咯粉红

3、色泡沫样痰，甚至骤然晕倒、抽搐而死亡。C运动中心血管意外的原因主要为：由于过度疲劳、兴奋和精神紧张及运动后立即洗热水浴等诱发心血管疾患所致。5)晕厥53、处理1）单纯虚脱型平卧、保暖和热饮后逐渐好转，一般1~2天病情可恢复。必要者可吸氧或静脉注射葡萄糖溶液。2）急性胃肠道综合症者患者应停止专项训练，休息观察，进食流质或半流质，必要时服用止血药物。一般1~2周内可恢复训练。若反复出现症状及胃出血者，应到医院作进一步检查。3）昏迷者针刺内关、足三里、百会、人中、合谷、涌泉等穴。4）呼吸或心跳停止者进行人工呼吸或胸外心脏挤压法。与此同时迅速

4、通知医生或医院作进一步抢救。64、预防1)遵守科学训练和比赛原则。2)水平低、素质差、体弱或有病者，应量力而行，循序渐进，注意控制运动强度，加强医务监督，并注意休息。3)运动员参加剧烈训练或比赛前，要仔细询问病史、家族史和进行体检。4)饭后应休息2～3小时后才能进行剧烈运动。运动员选才时，对身体瘦高且高度近视者，全面体格检查。7（二）过度紧张过度紧张是由于运动负荷过大还过于剧烈，超过了机体的负担能力而产生的急性心血管疾病。多发生在运动后即刻或过后不久，以急性心血管损害为多见，在中长跑、马拉松、自行车、足球等运动项目中较多见。1、原因过

5、度紧张多发生在训练水平较差、生理机能状况不良，缺乏锻炼、比赛经验不足，因故长期中断训练或患病的运动员中。82、处理病情较轻者，要保持安静平卧位，注意保暖，并予以必要的对症处理。症状较重的，根据不同情况，采取各种措施直至送医院。3、预防过度紧张的预防，首先在于加强体育锻炼，提高身体素质和机能水平。其次，在训练比赛中，应结合身体实际情况量力而行。9（三）运动中腹痛在剧烈运动中引起的一时性腹部局部疼痛称为运动性腹痛，随着运动的停止，症状可以逐渐缓解或消失。轻者表现为钝痛、胀痛，重者可有阵发性绞痛。1、原因运动中腹痛的发生的主要原因有：（1）

6、因肝脾血郁肿胀而使腹膜上的神经受牵扯而疼痛。（2）运动中胃肠道缺血、缺氧，造成胃肠道痉挛或蠕动功能紊乱引起腹痛或绞痛。10（3）因呼吸肌痉挛而产生与呼吸节奏有关的腹痛（4）原腹腔脏器有病变。运动时诱发了疾患或病变部位产生病痛2、处理若运动中出现腹痛，则适当减慢速度，及时调整呼吸节奏，加深呼吸，同时用手按压疼痛的部位或弯腰慢跑一段，做几次深呼吸。如上述措施不起作用，则应停止运动，口服解痛药，阿托品、普鲁苯辛;按摩或请医生处理。113、预防加强全面训练，以提高人体生理机能。遵守科学的训练原则，合理安排膳食，饭后1.5小时后进行大运动量的练

7、习；运动前有做好充分的准备活动。运动中注意呼吸节奏，中长跑要合理分配速度等。121、原因由于平时运动基础差，突然加大了运动量而造成局部肌肉失血，或长时间进行单调的重复动作，以及练习中，大量排汗导致体内水、盐代谢失调。天气寒冷、准备活动不充分等也会造成肌肉痉挛。肌肉痉挛是肌肉不自主的强直性收缩，俗称“抽筋”。在运动过程中，肌肉痉挛最易发生在小腿腓肠肌，其次是足底的屈姆肌和屈趾肌。（四）肌肉痉挛132、处理牵引痉挛的肌肉是常见缓解方法例如，小腿腓肠痉挛时，可取坐位或仰卧位，伸直膝关节，缓解用力将足部背伸，或点按承山穴。游泳时发生痉挛，不要

8、惊慌，要先深吸一口气，再做动作。3、预防平时要加强锻炼，提高肌体抵抗力和适应能力。冬季运动要注意防寒、保暖；夏季运动应注意及时补充水、盐、微生素B1，运动前要做好准备活动。对容易发生痉挛的肌肉，可在运动前适当按摩。14（