高中体育和健康课程

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1、高中体育与健康课程基础综合模块教学计划(水平五)模块目标1、运动参与：培养学生对球类运动的学习兴趣，激发锻炼的积极性，能利用掌握的技能锻炼身体，养成经常锻炼的习惯，培养终身体育意识。2、运动技能：认识球类运动的价值，较为熟练地掌握篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和健美操运动的基础知识和技能，提高运动欣赏水平。3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性等身体素质，全面发展体能。4、心理健康：在不断提高运动能力的过程中体验成功的感觉，并能调控自己在体育活动中的情绪，形成克服困难的坚强意志品质。5、社会适应：运动中能与同伴和谐相处，尊重他人，遵守

2、比赛规则，服从裁判，有良好的体育道德；具有协作配合意识和良好的合作精神。学习重点认识球类运动的价值，激发学习兴趣；较为熟练地掌握篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和健美操运动的基础知识和技能，全面发展身体素质；形成克服困难的坚强意志品质以及良好的体育道德和合作精神。课时达成目标教学内容篮球6课时1、了解篮球运动的基础知识和简单的规则裁判法。2、学习并初步掌握发展球性的几种常用练习方法。3、学习并初步掌握几种最基础的运球、传球和投篮的技术。4、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性等身体素质。5、形成良好的体育道德和合作精神。1、篮球运动的基础知识和简单

3、的规则裁判法。2、发展球性的练习方法。3、运球：高低运球、急停急起、行进间体前变向运球。4、双手胸前传接球及反弹传接球。5、男：原地单手肩上投篮女：原地双手胸前投篮6、行进间运球接单手投篮。7、教学比赛。足球6课时1、了解足球运动的基础知识和简单的规则裁判法。2、学习并初步掌握发展球性的几种常用练习方法。1、足球运动的基础知识和简单的规则裁判法。2、发展球性的练习方法。3、脚背正面颠球3、学习并初步掌握脚背正面运球、脚内侧踢球和脚背内侧踢球技术。4、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性等身体素质。5、形成良好的体育道德和合作精神。4、脚背正面运球。

4、5、脚内侧踢球。6、脚背内侧踢球。7、教学比赛。排球6课时1、了解排球运动的基础知识和简单的规则裁判法。2、学习并初步掌握发展球性的几种常用练习方法。3、学习并初步掌握几种最基础的移动、发球和垫球技术。4、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性等身体素质。5、形成良好的体育道德和合作精神。1、排球运动的基础知识和简单的规则裁判法。2、发展球性的练习方法。3、准备姿势和移动技术。4、正面双手垫球（自垫和对垫）。5、正面下手发球。6、教学比赛。乒乓球6课时1、了解乒乓球运动的基础知识和简单的规则裁判法。2、学习并初步掌握几种最基础的发球、正手攻球和反手推

5、挡技术。3、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性等身体素质。4、形成良好的体育道德和合作精神。1、乒乓球运动的基础知识和简单的规则裁判法。2、握拍法。3、发平击球。4、推挡球。5、正手近台攻球。6、教学比赛。羽毛球6课时1、了解羽毛球运动的基础知识和简单的规则裁判法。2、学习并初步掌握几种最基础的发球和击球技术。3、发展学生速度、灵敏、力量、耐力、协调性等身体素质。4、形成良好的体育道德和合作精神。1、羽毛球运动的基础知识和简单的规则裁判法。2、握拍法。3、正手发网前球、高远球。4、高手击球：正手高远球。5、正手吊球。6、教学比赛。健美操6课时1、

6、了解健美操运动的基础知识。2、学习并掌握几种基础的步法并能初步完成一套简单的有氧健美操。3、发展学生的肌肉力量和身体的灵活性、协调性，发展体能。4、培养自尊和自信心，以及良好的学习能力和合作精神。1、健美操的基础知识。2、基础步法。3、一套完整的有氧健美操。4、体育欣赏。共计36课时，2个学分