高血压预防知识大全

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1、疾病简介　　在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。　　高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质高血压性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。　　另外，血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。血液中的正常红细胞、胶体质点等带

2、负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。因此，若血液中的负离子含量不足，就会导致病变老化的红细胞的细胞膜电位不能被修复，从而导致高血压的发生。　　疾病分级　　根据血压升高的不同，高血压分为3级：　　临界高血压：收缩压140~150mmHg；舒张压90~95mmHg；　　1级高血

3、压（轻度）：收缩压140~159mmHg；舒张压90~99mmHg；　　2级高血压（中度）：收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg；　　3级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg；舒张压≥110mmHg。　　单纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg；舒张压<90mmHg。　　注：若患者的收缩压与舒张压分属不同等级时，则以较高的分级为准；单纯收缩期高血压也可按照收缩压水平分为1、2、3级。易患人群　　经过科学实验反复论证，以下人群易患高血压：　　1、父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；　　2、肥胖者；酸性体质（体内负离子含量不足）者。　

4、　3、过分摄取盐分者；　　4、过度饮酒者；　　5、孤独者，美国科学家最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加，这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。　　6、过度食用油腻食物者疾病分类  高血压　　从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。　　按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊

5、断为高血压。收缩压在140～159mmHg和（或）舒张压在90～99mmHg之间为轻度高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。　　类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压<120<80正常血压120～12980～84正常高值130～13985～89高血压≥140≥901级高血压（“轻度“）140～15990～992级高血压（“中度”）160～179100～1093级高血压（“重度”）≥180≥110单纯收缩期高血压≥160<90　上表：2005年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类　　注：若收缩压与舒张压

6、分属不同级别时，则以较高的分级为准。　　肾性高血压：肾性高血压，主要是由于肾脏实质性病变和肾动脉病变引起的血压升高，在症状性高血压中称为肾性高血压。其发病机理与病理特点：一是肾实质病的病理特点表现为肾小球玻璃样变性、间质组织和结缔组织增生、肾小管萎缩、肾细小动脉狭窄，造成了肾脏既有实质性损害，也有血液供应不足。二是肾动脉壁的中层粘液性肌纤维增生，形成多数小动脉瘤，使肾小动脉内壁呈串珠样突出，造成肾动脉呈节段性狭窄。三是非特异性大动脉炎，引起肾脏血流灌注不足。发病原因  　1、遗传因素。大约半数高血压患者有家族史。　　2、环境因素。　　3、其他：　　（1）体

7、重：肥胖者发病率高。　　（2）避孕药。　　（3）睡眠呼吸暂停低通气综合征。　　（4）年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。　　（5）饮食：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%　　发病机制高血压形成原理　　首先，我们先抛弃任何病理性及并发症因素，我们从物理学角度来看高血压，根据流体力学的原理及压缩动力学原理，我把心脏和血管及毛细血管比喻成密封的压力循环系统，就是说人体是一台机器，心脏和血管就是润滑系统。中医认为高

8、血压形成原理是：血管内皮组织代谢不稳定、交感和副交感神经系统混乱造