第七章亚健康人和中年人的保健与护理(最后修改)ppt课件

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1、亚健康人和中年人的保健与护理第七章※中年人的保健与护理本讲内容提要※亚健康人的保健与护理学习目标了解：◆亚健康状态的流行现状和趋势◆中年人的生理和心理特点理解：◆亚健康的临床表现与评估◆社区环境与健康的关系掌握：◆亚健康的成因和亚健康人的保健指导◆中年人的健康保健指导和疾病的预防亚健康人的保健与护理Healthcareandnursing ofthesub-healthpeople人在躯体上、精神上和社会适应的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态。什么是健康？？一、亚健康的概念亚健康理论是国际医学界20世纪80年代后半期的医学新思维。20

2、世纪70~80年代，很多人出现易疲劳、食欲不振、记忆下降、心情郁闷等症状，又查不出原因，特别是在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在,人数一直呈逐年增加的趋势。疲劳成为发达国家严重的健康问题困扰了医学界多年80年代中期，前苏联学者N·布赫曼(Berkman)教授及后来诸多学者通过研究后发现，人体除了健康状态(第一状态)和疾病状态(第二状态)之外,还存在着一种非健康非疾病的中间状态,因此提出亚健康。亚健康(sub-health)——指机体无明确的疾病诊断,却表现出疲劳增加,活力反应能力降低,适应能力减退,介于健康与疾病之间的一种健康低质

3、量状态及体验。机体出现某些功能紊乱，主观上有不适感觉,但未影响到行使社会功能。亚健康是一类次等健康状态，介于健康与疾病之间，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“灰色状态”、“边缘状态”等的称谓。亚健康状态——多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。“亚健康状态”是由我国学者王育学在20世纪90年代中期首次提出的“中国式”名称。人体处于健康和疾病之间的过渡阶段亚健康状态心事多烦恼多痴呆健忘纳差头痛失眠易倦懒言腰酸膝软男子滑精早泄女子带下清稀亚健康人机体，各种仪器和

4、化验手段都不能发现阳性结果；没有合理的解释和对症的药物；现在还没有明确的医学指标来诊断。亚健康状态是健康和疾病之间的一种状态,它不易被个体所意识，所以具有隐蔽性,在人群中存在具有普遍性“第三状态”在健康与疾病之间徘徊例一：40的年龄50岁的身体李女士，44岁，企业高层领导。平时因工作过于紧张觉得疲劳、乏力。近几年总疑神疑鬼，感觉丈夫有外遇，换件干净的衣服也要被她奚落半天；对下属失去耐心，一点小毛病就忍不住大声呵斥。有时睡到半夜，突然起来给远在美国的儿子打电话……亚健康病例丈夫认为她进入更年期，暗示她去医院检查。她在接受朋友的建议下，到市体质监

5、测指导中心作体质检查。对心肺功能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、敏捷度等7个方面评价：认为她的体质年龄为52岁，比实际年龄整整大8岁。例二：30不到的姑娘大把掉发李小姐一身时髦的名牌衣着和面部精致的化妆，都掩饰不住她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。她长期失眠，早上没有动力起床，大量掉头发，对烟酒依赖不断加重，经常出现一时间记不起同事姓名的情况。一位典型的高级白领，毕业于名牌大学，受过良好的高等教育，凭优秀的外语水平和能力，受雇于一家跨国公司。她常抱怨“感觉很累！每天下来疲惫不堪，对一切都失去了兴趣。我的世界很灰，有时候甚至想到死，一了百了。”一向

6、信心十足的她，对自己工作能力产生了怀疑。更让她感到无奈的是，心理上感到非常孤独。“我快30岁了，事业无进展，爱情没着落，年龄逐年增大，新人又层出不穷，想到这些我就一阵阵恐慌。”原因？？国际医学研究的热点之一亚健康21世纪人类健康的头号大敌——人类健康的隐形“杀手”WHO《迎接21世纪挑战》中强调：21世纪的医学不应该继续以疾病为主要研究领域，应该以人类和人群的健康为主要研究方向。WHO一项全球性调查表明：健康人群5%（安全区）患病人群20%（危险区）危险人群75%（悬崖区）我国预防医学会数据表明：（目前）亚健康状态的比例已上升为75%。女性多

7、于男性中年人高于青年人城市明显多于农村脑力劳动者高于体力劳动者，高级知识分子、企业管理者亚健康的发生率较高。随着社会的发展,亚健康所困扰的主体人群正出现低龄化发展趋势,尤其是在校学生。疾病在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。“疾”的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。传统医学中的“亚健康”？中医经典《内径》中记载，机体发病与否，决定正邪的盛

8、衰，所谓“正气内存，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”。“亚健康”、“第三状态”其实就是机体处于正邪相搏的持续状态。疾病亚健康的转归？转归的方向取决于自我保健措施和