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1、产后抑郁人类最常见的情绪有哪几种？喜怒哀乐惧很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来抑郁症的症状表现有三大主要特征，就是情绪低落、思维迟缓、运动限制。一、抑郁、产后抑郁症1、情绪低落：高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。2、思维迟缓：自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。3、运动抑制：不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。产后抑郁的具体症状对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、
2、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头晕头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，严重的表现为反应迟钝，对生活失去兴趣，1.感到不安2.感到伤感、无望3.经常哭泣4.没有精力或没有动力5.吃得太多或太少6.睡眠太多或太少7.集中注意力困难，难以做决定，记忆能力下降8.感到没有价值或罪恶感9.对各种活动都没有兴趣或者无法感到快乐10.不愿和家人、朋友接触11.出现各种躯体症状，例如头痛、胸痛、心率过速、浅而快的呼吸12.担心自己伤害孩子或者伤害自己13.对孩子没有任何兴趣1.情绪的改变患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用"
3、郁郁寡欢"、"凄凉"、"沉闷"、"空虚"、"孤独"、"与他人好像隔了一堵墙"之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。2.认知改变患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事
4、老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。3.意志与行为改变患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。4.躯体症状约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。产
5、后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》（1994年）中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有1或2条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：1.情绪抑郁。2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。3.体重显著下降或者增加。4.失眠或者睡眠过度。5.精神运动性兴奋或阻滞。6.疲劳或乏力。7.遇事皆感豪无意义或自罪感。8.思维力减退或注意力涣散。9.反复出现死亡或自杀的想法。胎儿落地后,准妈妈面临着不少影响情绪的因素,如:伤口愈合和体态恢复不良,婴儿的哺乳和健康有问题、婴儿的夜间
6、哭吵、家人态度不好等。二、产后心理反应与调适很多产妇生后有短时间的轻度忧郁,不需要治疗,1周内缓解。如果出现持续2周以上,就要看医生了,必要时应服药治疗,为了减少药物对婴儿的影响,需要改母乳喂养为人工喂养。产后抑郁的预防在于产后需要尽量多的休息,能够获得家人的大力支持,可以协助照养婴儿。心情不好时还应及时向丈夫讲述自己的困惑和感受,争取丈夫的安慰和帮助。总而言之,身体上的有些不适是自然的生理过程,只要勇敢地面对。想想和自己心爱的人终于有了爱的结晶,能够亲自孕育宝宝是多么的光荣和自豪,这些问题和不适就能迎刃而解。而且先进的医学是您和您的孩子的后盾。只要新妈妈做到：1、始
7、终保持宁静的心境、用艺术陶冶情操。2、尽快转移不良情绪：如听听音乐、欣赏画册、向密友倾诉、与好友交谈、或记心情日记等都可以宣泄不快的情绪,调整好心情。3、与丈夫相互关爱，赢得丈夫在精神上的理解、支持、性生活上的体贴照料。三、产后抑郁治疗1.心理治疗（1）支持性心理治疗---又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。（2）人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症
