传统文化与中医养生诚敬仁文化第十届课程课件

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1、传统文化与中医养生南京中医药大学郭立中1传统文化与中医同根同源，一脉相承。中医是世界上唯一有五千年连续发展史的医学，是中华民族优秀传统文化的结晶。22021/7/143医道无穷术则盛极一时，道则流行千古。上医医国，中医医人，下医医病。针刺麻醉天下没有治不好的病，只有治不好病的大夫。32021/7/144“伏羲、神农、黄帝之书，谓之三墳，言大道也。”《易经》《神农本草经》《黄帝内经》(《世界记忆名录》2011-6-1)孔安国序《尚书》42021/7/145上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。（医圣张仲景）上医医未病之病（养生）中医医欲病之病（保健）下医医已病之病

2、（医疗）（药王孙思邈）5内容天人合一(天地人)中和之道阴阳之道道法自然生生之道饮食之道形神俱养四时养生积精全神先樂后藥茶道养生历代集锦62021/7/147一、天人合一天食人以五气，地食人以五味人与天地相参，与日月相应天有四季，人有四肢；地有江河，人有血脉；天有昼夜，人有起卧。体内元素与地壳，血液电解质与海水。72021/7/148敬畏、感恩天地天坛、地坛天地君亲师天子山神、河神树神、花神保护生态，走可持续发展道路82021/7/149天地格局的异动“治不法天之纪，地之理，则灾害至矣”冬至后三怕（不冷，雾，雷）火不归位，龙不潜藏上热下寒（阴火上浮）92021/7/1410天长地久

3、的启示真诚，无私，奉献，信用，包容，平等“天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。”“圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。”102021/7/1411效法天地人法地，地法天上善若水，厚德载物。德润身《大学》，德全不危《内经》仁者寿①天、地、人②自他不二③仁者，忍也(一切法得成于忍)。11毫不利已，专门利人。雷锋精神共产主义觉悟122021/7/1413奥斯特洛夫斯基人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次，人的一生应当这样度过：当回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会

4、因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业－－为人类的解放而斗争。”13二、中和之道中和殿（太和、保和）142021/7/1415和为贵道生一，一生二，二生三，三生万物。一、二、三，四天时，地利，人和。和气，共和，和谐，和平，和尚太过不及，恰到好处152021/7/1416精神危机四伏离婚率、自杀率焦虑症、抑郁症、狂躁症竞争的时代，人性的迷失。罗荣渠：21世纪最大的问题是全球性生态危机日趋加重，和与此同步增长的全球性精神危机。162021/7/1417和谐拯救危机构建社会主义和谐社会落实《弟子规》（天下第一规。为人子弟在家

5、、出外、待人、接物、求学应有的礼仪与规范）《曾国藩家书》《了凡四训》172021/7/1418气血冲和，百病不生六淫不侵七情不损怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾!诸葛亮三气周瑜江本胜《生命的答案水知道》18不怨人，不生气，不上火找人的好处是“聚灵”，看人的毛病是“收赃”。找好处开了天堂路，认不是闭上地狱门。神出鬼没乐是神，气是鬼。降龙伏虎（上火是“龙吟”，生气是“虎啸”）192021/7/1420三、阴阳之道简易复杂问题简单化，生活化变易顺应四时，三因制宜交易阴中有阳，阳中有阴不易生活规律，以不变应万变20大道至简认证只分阴阳“功夫全在阴阳上打算”。蒲辅周板灸疗法。（188

6、8-1975）2021/7/1421212021/7/1422一阴一阳之谓道文武之道，一张一弛。头要凉，脚要热寒宜食温，热宜食凉有粗有细，先汤后食，先热后凉睡不厌踧，觉不厌舒222021/7/1423本气自病“行有不得，反求诸己”会怨怨自己，不会怨怨别人“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”232021/7/1424一分为二，合二为一改邪归正雷久南博士：正常细胞　　癌细胞王振义院士：诱导分化法242021/7/1425四、道法自然顺其自然，按客观规律办事。天下本无事，庸人自扰之。谋事在人，成事在天。尽人事，听天命。252021/7/1426顺之则生，逆之则死饿了就吃，渴了就

7、喝，累了就歇，困了就睡。该吃饭就吃饭该睡觉就睡觉胃以喜为补碳酸饮料剖腹产26美容的误导隆胸垫鼻抽脂“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”2021/7/142727起居有常晨钟暮鼓是日已过，命亦随减。如少水鱼，斯有何乐。打更落更：晚上七点二更：晚上九点三更：晚上十一点四更：凌晨一点五更：凌晨三点28得道者多助药补不如食补，食补不如天补。子午流注，灵龟八法太阳病欲解时，从巳至未上。汪逢春先生治湿温。2021/7/1429292021/7/1430五、生生之道天地之大德曰生。生生