中考体育加试注意事项[篇]

《中考体育加试注意事项[篇]》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、中考体育加试注意事项[8篇]以下是网友分享的关于中考体育加试注意事项的资料8篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。中考体育加试注意事项（一）中考体育加试注意事项加试前期的准备熟悉考场周边的交通和整体布局。熟悉住地到考场的大致路线、路况、可供选择的交通工具、路程和前往考场大致需要的时间等。熟悉考场的整体布局，了解设施、出入口等。25中考体育加试注意事项[8篇]以下是网友分享的关于中考体育加试注意事项的资料8篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。中考体育加试注意事项（一）中考体育加试注意事项加试前期的准备熟悉考场周边的交通和整体布局。熟悉住地到考场的大致路线、路况、可供选择的交通工具、

2、路程和前往考场大致需要的时间等。熟悉考场的整体布局，了解设施、出入口等。25中考体育加试注意事项[8篇]以下是网友分享的关于中考体育加试注意事项的资料8篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。中考体育加试注意事项（一）中考体育加试注意事项加试前期的准备熟悉考场周边的交通和整体布局。熟悉住地到考场的大致路线、路况、可供选择的交通工具、路程和前往考场大致需要的时间等。熟悉考场的整体布局，了解设施、出入口等。25中考体育加试注意事项[8篇]以下是网友分享的关于中考体育加试注意事项的资料8篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。中考体育加试注意事项（一）中考体育加试注意事项加试前期的准备熟悉考

3、场周边的交通和整体布局。熟悉住地到考场的大致路线、路况、可供选择的交通工具、路程和前往考场大致需要的时间等。熟悉考场的整体布局，了解设施、出入口等。25明确考试的内容。按照要求体会考试动作如:立定跳远（充分蹬伸，两臂积极前摆）。明确800米和1000米的跑法（跑速分配均匀、跑弯道时，要尽量靠近内沿；呼吸要有节奏并与动作配合，一般为二、三步一呼，二、三步一吸，在感觉呼吸不畅时，就加紧深呼吸调整）。女同学要明确仰卧起坐的动作方法，一定要两手头后交叉，两臂有收展动作，两个肩胛骨要靠在垫上，两肘关节要碰到膝盖或超过膝盖，臀部不能离垫。实心球要充分地做好伸展运动。考生要明确各项考试的时间排定和组数顺序号

4、、所在场地位置编号和考试分道的具体情况，以及各项预计时间等。25考试阶段的准备考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过量饮食和饮水。在出发到考场前，考生要调整好心态，准备好物品；身份证，准考证要带齐，比赛服装和运动鞋、毛巾等。进考场前要解决大小便，轻装上阵。按时间要求最少提前40分钟到达考场。有的地区采用迈佳步中短跑计时系统计时，单人操作计时，考场相对比较没有那么混乱。考中注意事项50米考试注意事项。换好鞋子系好鞋带。适当做好临时性准备活动。考试时首先站在正式起跑线后一米处，听到“各就位”口令考生走到正式起跑线前，

5、做好起跑姿势，高度注意力集中，听枪声，起跑。如遇有人抢跑监考老师会用哨音召回重考，注意一人只有三次抢跑，三次抢跑取消50米考试资格，成绩0分。被他人抢跑带出的考生不计抢跑次数。注意50米考试是自己的考试，不要因为他人的影响，而影响到自己的考试。跑步过程中不要四处张望，用尽全力冲过终点。（记住:一定要冲过终点后才能减速）然后由组长带领离开考场。篮球、足球考试注意事项。考前试运几次，尽快地找到运球的感觉。跳绳注意事项。找到考试位置立即站好考试圈内，立即调整好绳子长短，立即试跳几下，调整好绳子长短。集中注意力听好监考老师的发令。考生不得无故停跳，要求重考。考试时有大风时，建议考生背对风向。考试结束，

6、取好自己的准考证、绳子，排队在小组长的带领下到下一考场开考。25另外，在其它方面还需注意:考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子、跳绳等。建议跳绳穿平底鞋，除去外套。（结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。）心理问题。考前调整心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是其他学校的老师裁判，面生。同学们牢记一点:他们是为我雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋（考试时不允许穿钉鞋）。考前注意事项。认真做好准备活动。特别是慢热型的同学，更是要积极主动。充分的准备活动能迅速地让参加考试的同学进入考试状态。有条件的同学可事先带好

7、实心球，试投几次（注意安全）。不要自以为是。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进入考场考试前们考生服务的，同学们在考试时无需害怕。自己出现失误（如抢跑）等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。安全、饮食卫生。注意考前不要激烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱早餐，考试按排靠后的同学注意加餐。当天吃饭八成饱，要好消化的食物。考试前3025--40分钟可以饮200ml葡萄糖水，