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时间:2018-09-29
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1、21天不抱怨心得体会 篇一:21天不抱怨倡议书 21天不抱怨倡议书 亲爱的老师们、同学们: 你觉得自己是一个爱抱怨的人吗?你计算过自己每天抱怨的次数吗?你知道抱怨会带来什么吗?或许,在我们大力倡导环境保护的今天,也应该为自己的心灵做做环保了……抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们抱怨不仅会针对人、也很针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。我们可以这样看,天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来,
2、你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加美好、圆满。 XX年夏天,美国知名牧师威尔.鲍温,发起了一项「不抱怨」运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天,那时你就已经养成不抱怨的习惯了。 不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也也可以成为其中一份子,戴上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生! 同学们,老师们,让我们一起加入这
3、场提升自我的心灵运动吧! 21天不抱怨活动的具体做法: 1、将紫手环戴在一只手腕上; 2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时,就把手环移到另一只手上; 3、如果听到其他戴手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果是这样,你自己要先移动手环,因为你在抱怨他们的抱怨。 4、如此交替更换,坚持下去,知道连续21天不抱怨、不批评,不讲闲话的目标实现为止。 5、填写活动跟踪卡,参与“抱怨不如改变”心灵感悟征集活动。 学工处心理健康教育中心 XX-3-19 《不抱怨的世界》一本书,一只手环,改变爱抱怨的你,成就不
4、抱怨的世界。 一本震惊世界的心灵励志书,它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念,据不完全统计,该书上市不到一个月,就有600万人参与了“不抱怨”活动,并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中,它仅次于《圣经》。世界首富比尔?盖茨在推荐这本书时说:没有人能拒绝这样一本书,除非你拒绝所有的书。 不抱怨与团队:不抱怨=改善自我&提振团队!任何人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量
5、的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看:天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来,你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。 篇二:《不抱怨的世界》心得体会 《不抱怨的世界》心得体会 ——走马岭消防
6、中队周义 最近,读了《不抱怨的世界》这本书,可谓感想多多,总结一句话---带着感激的心生活,不抱怨。 无论我们工作或休息、认真或懒惰、快乐或悲伤,时间都不舍昼夜地逝去,像流入大海。虽然其他机会还会来,但光阴却一去不复返。只有把握住今天,我们才能抓住成功。人生总是伴随着成功与失败,总是充满了喜悦和悲伤。与其把时间浪费在抱怨上,不如好好珍惜时间,把握机会,想自己该想的,做自己该做的。这样我们才能得到快乐,收获成功。 现在,我也在尝试着改变自己。我不会再因为抱怨而失去自己的一份好心情,我会学着把精力专注在必要的地方,踏踏实实地去完成自己计划中
7、的每一个任务。我相信,一切都来得及,别管那些纷纷扰扰,别让不开心的事停下了我前进的脚步。我相信自己能掌好舵,让生命之船驶向胜利的彼岸。 对现实生活中我们无法改变的事实进行的抱怨是无用的,可以说是在自己的内心继续强化了潜在的困难。抱怨会消磨你的意志,吃掉的前进的动力,接下来就是要为自己的失败寻找借口。永不抱怨的人生态度才是第一位的。我们可以把抱怨的时间和精力来想解决问题的办法,或者是分散自己的精力,让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要从容面对,不抱怨、不放弃??只要继续努力,就一定会成功”“把坏事当好事办,人生就只有快乐、
8、没有抱怨。” 就像书中所说的那样,给我们自己带上隐形的紫手环。然后朝着梦想前进。“凡是你所渴望的东西,你都有资格得到,快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口,
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