祛痘痘的有效方法

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1、祛痘痘的有效方法　　祛痘一定要讲究方式方法，不能随便的使用祛痘产品和护肤产品。当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。那么祛痘痘的有效方法是什么?以下是小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!祛痘痘的有效方法_为什么长痘痘　　痘痘，也是痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。中医认为不同地方起痘有不同的隐含问题：　　额头：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不

2、好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。　　鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。　　下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。　　左边脸颊：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。　　右边脸颊：可能是肺部功能失常。　　食疗法平衡：饮食上多吃新鲜以下的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如黑米、小枣、绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。　　1、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆

3、、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。　　2、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。　　3、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。　　绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。　　网上说了很多祛痘方法，可谓玲琅满目。小月根据自己的认知和所学到的一些东西，做了归纳和整理。希望能在众多的知识中能给您最实用的。　　我们已经知道了痘痘的产

4、生是因为油脂分泌过多，导致毛囊毛孔堵塞，形成栓塞。　　那么我们也知道导致痘痘的原因是多种多样的，那么就像打仗一样，我们只能打配合仗。所以，祛除痘痘我们也是分内外的，二者结合疗效好。　　一、解决堵塞问题　　做好清洁工作是第一步。一般情况痘痘肌肤伴随着两种肤质，或分开，或交叉，一是油性皮肤，一是敏感肌肤。对于油性皮肤，可用清洁力强一点的洗面奶(皂基类洗面奶)。对于敏感肌肤，只能用少刺激，且清洁力不弱的洗面奶(氨基酸类和两性离子表活洁面类)。　　二、解决炎症问题　　不管是内因(内分泌失调，雄性激素增多，吃上火油腻食物，作息不规律，精神压力，个人卫生等)是什么，随着时间的积累，炎症反应会表

5、现在痘痘上。　　有的人的开始可能是闭口性粉刺，但是随着氧气的氧化，加上痤疮杆菌的繁殖等因素，会导致痘痘越来越大，甚至是形成结痂，囊肿等更重的痘痘。所以，消除炎症是第二步工作。　　1、外部点涂葡萄糖酸锌(口服液)。因为葡萄糖酸锌具有消炎抗炎的作用。同时能使白头慢慢瘪下来。　　2、外部点涂一些祛痘产品。(切记：含有糖皮质激素的药膏不要用，有副作用，可能会形成激素皮炎，很难治。)　　3、内服维生素。推荐大家两种搭配：一种是维生素A和维生素B6搭配起来吃。计量的话看说明书和药店人员指导。另一种是直接服用21金维他(包含的维生素和矿物质元素比较全面)。　　4、注意小细节。　　痘痘是白头的话不

6、要敷面膜，敷面膜的环境是封闭环境，容易滋生更多细菌从而加重白头。　　要坚持使用某产品一段时间，短期没有效果。　　饮食尽量以清淡为主，同时多吃蔬菜水果，防止便秘。　　保持有痘痘的地方的清洁，干爽，透气。　　尽量不熬夜，休息好，特别是女性生理期的时候更要注意。　　不要化妆，彩妆里可能含有的刺激成分较多，想好得快，就不化妆。　　保持好心情(情绪的波动也会影响体内激素的变化)。　　适当运动，最好出点汗。汗腺会分泌多种抗菌肽，一定程度抑制有害细菌。　　避免烟酒，可以加快炎症愈合速度。　　若是长时间，痘痘还是没有瘪下去，炎症也没退却，那么要去医院及时就诊。