社区心理健康手册

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1、社区心理健康手册社区是社会的后花园，每个人无论如何都会休憩在社区中，社区作为一个大的群体会产生一系列的问题，因此，社区的心理健康问题值得我们的重视。目录：1.如何解决空巢家庭所引发的问题?2.如何帮助中年人安全度过更年期？如何解决空巢家庭所引发的问题?何谓空巢家庭呢，是指子女长大成人后从父母家庭中相继分离出去后，只剩下老年一代人独自生活的家庭。随着社会的进步与发展，独生子女的不断增加，空巢家庭的范围逐渐扩大到中年人群，而不仅仅是老年一代。那么，空巢家庭引发了哪些问题呢？经济上：在空巢家庭中，有一部分老年人独居，其中不乏经济贫困者。农村空巢家庭老人大多依靠田间劳动所得获取经

2、济收入或依靠子女给予的生活费作为生活来源。其收入分布不匀。生活上：老人身体好，生活尚能自理，一旦生病，子女不在身边，生活中就会有诸多不便。而老年人发病往往具有突然性，家中无人，或抢救不及时，就可能会导致一些不可预料的事故。精神上：空巢老人无法享受过去大家庭的天伦之乐，加上文化程度低，启发自己的兴趣爱好，离开子女时间久后容易产生孤独感。家里四处静悄悄，没有生气。他们有心里话没处述说，有时间没事可打发。这样的老人很可能出现抑郁症状，精神寂寞、孤独，觉得生活没有意思，经常回想往事，感觉失落、悲观。经常独处、很少与人交流的老人往往容易产生悲观情绪，有的人甚至会产生自杀行为。环境变

3、化提升了空巢家庭问题。改革开放，社会体制发生变化，从单位人向社会人转变。居住条件变化，过去的大家庭、大杂院转变为小家庭、单元房。老年人与单位的联系少了，与邻居的交往减弱，因此，使得子女不在身边的空巢老人面临的问题更加突出。ofwork,relationships,needandpossibility,putqualityfirst."Improvestructure",referspartycarefully".IsamustadheretotheindividualabsorptionTheprincipleofthedevelopmentofamatureone,an

4、dstrictlyperformintheadmissionprocedure,topreventthePartymember而且实行计划生育以来，独生子女家庭迅速增长。到下个世纪初，他们将陆续结婚、生育。独生子女之间通婚，在一定时期内，他们将面临一对夫妇赡养四位老人的情况，人们称之为“四、二、一”家庭，即一对夫妇两个人供养四位老人和一个孩子。城市老人多数有退休金，经济赡养问题还不大。向老人提供生活照料，对于农村子女来说，就是一个几乎无法承受的负担。在人口老龄化与改革开放的新形势下，家庭的供养资源正在减少，供养力下降，传统的家庭养老正在受到前所未有的挑战，作为养老制度顶梁

5、柱的基石在动摇。下一世纪，空巢家庭将会成为社会面临的突出的老龄问题。此外，人口预期寿命的延长和生育率的下降，使人口老龄化步伐加快，空巢老人作为老年人中的一个特殊群体，他们的数量和比例更是以前所未有的速度增长，如何使这部分老年人安享晚年已成为一个急待解决的社会问题。空巢家庭问题实质是老年安全带发生危机。随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐衰退，他们在行动上越来越无能为力，对他人的帮助的依赖性越来越提高，脆弱性越来越强。他们越来越像儿童，逐渐成为一个脆弱者，需要家人的帮助，换句话说，他们越来越需要监护人。空巢家庭的含义就是老年人身边缺少监护人，他们与家人及社会之间的信息发生了

6、断层，因此，导致老年安全带出现问题，松弛，甚至断裂。解决空巢家庭问题的途径?解决空巢家庭问题是一个需要家庭、社区、社会、政府以及个人共同努力的综合性问题。1.个人首先要善于安排好自己的生活，应对自己身体突发不适有所思想准备，可以事先与子女、亲友、邻居、社区工作者、单位同事打招呼，以便在紧急时求得帮助。其次是应该增强心理上的自立程度。克服孤独感的有效途径就是寻找精神寄托，充实新的生活内容，提升生命的意义。寻找精神寄托的方式有许多，如：增强人际交往，向朋友倾诉自己的苦闷与烦恼，抒发感情，开阔视野。参加各种文体活动，使丰富自己的晚年生活。ofwork,relationships

7、,needandpossibility,putqualityfirst."Improvestructure",referspartycarefully".IsamustadheretotheindividualabsorptionTheprincipleofthedevelopmentofamatureone,andstrictlyperformintheadmissionprocedure,topreventthePartymember积极参加社会交往，就地帮助居委会做些力所能及的工作，把自己融入社会之中。第三，要有提前量，