颈椎病的最好治疗方法及预防

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1、颈椎病的最好治疗方法及预防　　颈椎病是一种长期积累下来的顽疾，大多会得的都是那些职业白领或者经常坐在电脑前离不开身的人。而且，颈椎痛起来就像是有很多针在扎一样，非常难受。那么颈椎病的最好治疗方法是什么呢，以下是小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!颈椎病的最好治疗方法及预防　　专家提醒：颈椎病的危害可以是引起头、颈、肩、手臂等酸痛，也可以是造成活动受限，甚至下肢瘫痪，提醒大家对待颈椎病要早预防，早发现、早治疗。中德国际康复中心专家提醒：颈椎病治疗不能一刀切，根据症状选择相应的方法科学施治，才是最好方法。　　1、保守治疗其中有药物治疗、针灸推拿牵引

2、治疗、物理治疗等，通过治疗改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，达到治疗和预防颈椎病的目的。　　2、微创治疗有激光小针刀、射频靶点消融等，可准确定位病变，微创治疗直达病髓，疗效确切。　　3、手术治疗对于严重的脊髓型颈椎病可考虑手术治疗。　　⒈两臂向前、向上举起，吸气，还原，呼气。(4次)　　⒉双手握拳置于腰两侧，左手向右前方击拳，右手向左前方击拳(拳心向下)，收回。(拳心向上)左右交替。(各16次)　　⒊双手叉腰，头部向前屈，后仰，左右侧屈。(各4次)　　⒋右手叉腰，左上肢向后斜上举，头向左转看手，还原。左右交替。(8次)　　⒌双手交叉，翻掌向上吸气，抬手双

3、眼看手背，向两侧放下，呼气。(8次)　　⒍双手置头后，交叉握住，头部向后靠，双手向前推。(8次)　　颈椎病的症状主要有颈部僵硬、活动不灵、偶尔有疼痛等症状，专家指出了五种可能提示患有颈椎病的症状，长期伏案工作的朋友可以自测一下。一旦出现以下五类情况，最好能去医院检查是否患上了颈椎病：　　1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者;　　2、颈部疼痛的同时，伴有上肢放射性疼痛与麻木者;　　3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者;　　4、颈部疼痛的同时，伴有上肢与下肢无力及肢体疼痛者;　　5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。　　1从年

4、龄上讲　　伴随着年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，因此，中老年人患颈椎病的较多。　　2从职业上讲　　长期低头伏案工作者或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、抄写者、计算机操作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、长期观看显微镜者、交通警察和教师等。虽然这些职业的工作量、工作强度并非很大，但由于工作姿势不当，长期低头，造成颈后肌群、韧带等组织劳损(低头时，椎间盘承受的内压较大)，或头颈常偏于一侧引起局部劳损。因此这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高

5、。　　3从睡眠姿势上讲　　当枕头过高、过低或枕的部位不当时，不良睡眠姿势持续时间较长，睡眠时间又不能及时调整，易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调，张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此，喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。此外，躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人，也易发生颈椎病。　　4有头部外伤史的患者　　由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤，往往诱发颈椎病的发生。外伤后的颈椎病以年轻人较为多见。如体育活动中不适当的运动，超过了颈部所能耐受的量;军事训练中失手造成的颈部意外创伤等，往往会导致损伤后的椎间盘、韧带不能修复而

6、发病。　　5有颈椎先天性畸形者　　如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合、颈肋和第7颈椎横突肥大等，易患颈椎病。咽喉部炎症有时也可成为诱发颈椎病症状的原因。　　如果生了颈椎病，首先要树立正确的观念，积极与医生配合，纠正不良的坐卧姿式，养成良好的生活习惯，度过发作期，一旦颈椎内外环境建立了新的力学平衡，其病情自然会趋于稳定。　　颈椎病的治疗方法分为手术和非手术两大类，有研究资料显示，仅有5%的颈椎病患者需要接受手术治疗，所以，95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛。　　颈椎病的非手术治疗方法包括药物内服与外用、手法、针灸、理疗、牵引等。每一种方法都有一定的效果，一般需

7、要两种或两种以上方法配合使用，才可收到好的治疗效果，具体选择何种治疗方法请向专医生进行咨询。