颈椎病的最佳治疗方法及预防

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1、颈椎病的最佳治疗方法及预防　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么颈椎病的最佳治疗方法及预防分别是怎样的呢，以下是小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!颈椎病的最佳治疗方法及预防　　1从年龄上讲　　伴随着年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，因此，中老年人患颈椎病的较多。　　2从职业上讲　　长期低头伏案工作者或头颈常向某一

2、方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、抄写者、计算机操作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、长期观看显微镜者、交通警察和教师等。虽然这些职业的工作量、工作强度并非很大，但由于工作姿势不当，长期低头，造成颈后肌群、韧带等组织劳损(低头时，椎间盘承受的内压较大)，或头颈常偏于一侧引起局部劳损。因此这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。　　3从睡眠姿势上讲　　当枕头过高、过低或枕的部位不当时，不良睡眠姿势持续时间较长，睡眠时间又不能及时调整，易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调，张力大的一侧易疲劳而产生不同程度

3、的劳损。因此，喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。此外，躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人，也易发生颈椎病。　　4有头部外伤史的患者　　由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤，往往诱发颈椎病的发生。外伤后的颈椎病以年轻人较为多见。如体育活动中不适当的运动，超过了颈部所能耐受的量;军事训练中失手造成的颈部意外创伤等，往往会导致损伤后的椎间盘、韧带不能修复而发病。　　5有颈椎先天性畸形者　　如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合、颈肋和第7颈椎横突肥大等，易患颈椎病。咽喉部炎症有时也可成为诱发

4、颈椎病症状的原因。　　1.药物治疗　　可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程

5、度上逆转椎间盘退行性改变。　　2.运动疗法　　各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。　　3.牵引治疗　　“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。　　牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直

6、了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。　　4.手法按摩推拿疗法　　是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。　　5.理疗　　在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。　　6.温热敷　　此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，

7、消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。　　7.手术治疗　　严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。　　1、刷牙时持续的弯腰、探头都会压迫颈椎引发各种疼痛。　　正确姿势为：保持身体直立，头部和身体保持直线状态。　　2、开车时单手扶方向盘，身体长时间前倾，长此以往会严重损伤脊椎。正确姿势为：将靠背调到舒服，且能够保证大腿充分发力为原则的位置。应将后背完全靠在座椅上，双手握住九点钟和三点钟的方向，双手自然弯曲。3、打电话时用头夹住耳机会导致

8、压迫颈椎。正确姿势为：头部保持直立，举手接听电话。4、看电视时长期的前倾、翘腿都会对颈椎造成压迫。正确姿势为：背靠沙发，脖子和腰部用靠垫支撑，脚部稍微垫高。5、躺在床上的时候不看书。6、站立时，下巴与喉结应保持在同一条直线上，侧面看脖子有向前突的生理曲线。正确姿势为：双肩连线、双髂连线、膝关节连线、脚踝连线与地面平行