排球-正面双手垫球-准备姿势和移动-教案3jj

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1、中学体育课教案                                   班级：高一         人数：40人        授课时间：         教师：教学内容1、学习：正面双手垫球2、复习：准备姿势和移动教学目标1、 认知目标：使学生了解教学内容的基本步骤，理解准备姿势和移动的技术动作，基本掌握正面双手垫球的基本原理。2、 技能目标：进一步提高准备姿势和移动的技术动作；初步学会正面双手垫球的动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。3、 培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。

2、教学过程教学内容时间教学步骤与组织练习次数        准 备 部 分 10′一、按课堂常规进行（一）集合整队，教师检查服装和人数（二）师生问好（三）提出本课内容和目标，安排见习生适宜活动  （四）游戏：“喊数抱团”[方法]学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。[规则]不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。（五）徒手操1、头部运动2`       4`       4`

3、组织：四列横队××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：学生精神饱满，集合整齐，注意集中，听讲认真。1、 讲解游戏方法2、组织游戏活动范围：绕排球场地慢跑 要求：排头控制好速度，前后左右保持一定距离，找“朋友”时反应快。  2、 讲解示范        1—25—6      1-22、  体侧运动3、  踢腿运动4、  全身运动 2、教师逐节领做 组织队形：××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：动作正确到位，有力

4、合拍4*8拍             教学过程教学内容时间教学步骤与组织练习次数             二、排球—正面双手垫球（一）复习准备姿势和移动移动的步伐：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步。要求：身体保持前倾，双目敏锐的注视着目标，两脚自然开立，双腿适当屈膝，重心前移两臂自然放松弯曲，双手置于胸前，身体适当放松，两腿始终保持微动。 （二）正面双手垫球动作要点：①身体正面对准来球；② 8′    22′       1、讲解要求与示范2、要写出具体练习内容      1、 讲解动作要点与示范2、 徒手模仿

5、练习要求：动作正确、协调。3、 两人一组抛垫练习 1—2       1—216—24 15—18基 本 部 分 30′ 结束部分5′当来球在胸腹前一臂左右距离时，两手臂伸直、夹紧、提肩；③抬双臂前伸到球下，用腕关节以上10厘米处击球；④手臂击球时，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，协调用力；⑤击球后身体重心前移。要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。 一、放松练习 放松操：全身放松 二、小结本次课情况三 、收还器材四、师生再见          

6、 要求：球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点。要求练习者移动后仍作正面垫球。4、二人对垫练习二人一组，相距3~4米面对面站立，连续垫球。要求练习者注意力集中，移动快速，二人互相合作，互相鼓励    组织队形：××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△教法：总结、讲评要求：整队快、静、齐   15—18          1-2   4-5  教学流程   8分钟                   22分钟准备姿势和移动          正面双手垫球器材30个排球

7、课后记载