心脑血管健康讲座

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1、爱护，成就健康人生！文明在进步=健康在退步社会现状心脑血管发病情况世界卫生组织的报告,每年全球因冠心病和脑卒中死亡的人数为1750万,在每3个死亡的病例中就有1人死于心血管疾病。随着人口老龄化的加剧，我国心脑血管疾病的发病率较20世纪50年代上升4倍且呈现年轻化趋势。心脑血管发病情况我们龙潭辖区情况？为什么会这样？什么是心脑血管疾病心脑血管病顾名思义，就是心脏或脑的血管出了问题，从而导致心脏病和脑部病变。动脉粥样硬化疾病什么是心脑血管疾病庞大的后备军高血压1.6亿高脂血症1.6亿糖尿病4000万糖尿病前期6000万烟民及被动吸烟12

2、亿超重或肥胖2.6亿心脑血管病高危人群中国心血管病报告2005亡羊补牢不如事先防范预防是健康之本心脑血管是一类可防可控疾病，然而目前存在“重治轻防，重技轻模，重躯轻心”的现象。这种局面要得到改善，医生、病人和群众应重视危险因素、重视预防和重视慢病管理模式探索的观念和实践。我国心脑血管病主要危险因素：—吸烟—高血压—血脂异常—糖尿病—心理社会因素—不健康饮食—缺乏体育锻炼吸烟心脑血管病的关系烟草烟雾损害血管内皮功能，促进血栓形成，诱发或加剧心血管疾病。冠心病、脑血管疾病、心脏性猝死、外周动脉疾病和主动脉瘤都与吸烟有相关关系。血压病和血脂

3、的控制血压和血脂控制达标可以降低心脑血管病发病风险。控制措施：低盐低油饮食、适量运动、规范服药、戒烟酒、心理平衡。糖尿病是心血管疾病“糖尿病是心血管疾病”。措施：坚持服药定期监测血糖控制饮食运动调节心理平衡心理因素、饮食和运动误区：认为心血管疾病是中老年的事情，因为发生症状、发生时事件、致死致残在中老年。由于工作、家庭等方面的压力，加上不健康的饮食和不规律的作息，而且缺乏锻炼，导致心脑血管病的发病年轻化。提倡健康文明的生活方式中国营养饮食指南运动从我做起保持良好心情减肥提倡健康文明的生活方式中国营养饮食指南运动从我做起保持良好心情减肥

4、提倡健康文明的生活方式中国营养饮食指南运动从我做起保持良好心情减肥上医医未病中医医将病下医医已病——摘自黄帝内经谢谢！