多尿内分泌失调发育迟缓过胖或过瘦神经系统_ 泉港区进修学校课件

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1、1关注你的健康泉港进修学校----刘碧新您觉得自自己很健康吗三.健康标准体现1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应各种环境的变化5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁无缺损无疼痛牙龈颜色正常，无出血；9、头发光洁，无头屑10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。三.健康标准体现八成以上是非常健康期五成至八成是健康期五成以下健康调养

2、期现代人的健康状况67什么是亚健康？感觉不对劲，检查没毛病亚健康的典型表现疲劳急躁、失眠多梦、注意力分散、记忆力减退、长期便秘、骨骼酸痛、体力不支、更年期综合症、多尿、内分泌失调、发育迟缓、过胖或过瘦，神经系统、呼吸系统、消化系统、血液循环系统等均有不适，骨质疏松和免疫力下降等.8亚健康是怎样形成的？细胞功能失调导致导致不健康的生活方式慢性病的形成细胞的健康人体的健康细胞人体最小的单位是决决定细胞健康的因素有两个一、先天因素：遗传二、后天因素：环境与不良生活方式环境因素12水污染13大气污染生活方式食品的污

3、染（防腐剂、色素、香精、添加剂；蔬菜、水果有残余的农药、化肥、致癌物；禽畜类有生长激素）全球十大垃圾食物(WHO)烧烤类腌制类冷冻甜品类罐头类全球十大垃圾食物(WHO)话梅密饯类方便面类加工肉类饼干类油炸类汽水可乐类17吸烟18喝酒19喝水五种水不能喝一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也

4、随着水贮存时间增加而增加。二、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。三、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。四、

5、不开的水：人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21％—38％。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。五、重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧

6、了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。20吃药21疾病离自己还很近0001000000健康家庭事业地位金钱朋友车子房子妻子荣誉健康到底有多重要…泉港恶性肿瘤发病情况(疾控中心参考数据)增长率:位居全省前列发病率:达2.35﹪肝脏带菌覆盖率:17.6﹪福建每年恶性肿瘤新病例约8万人,死亡约5万多人,主要是集中在沿海地区.24科学饮食适量运动充分休息心理平衡优良环境良好个人习惯预防关怀你的身体.这是健康的根源关注你的事业.这是财富的来源关心你的家庭.这是幸福的泉源祝

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