cbd白领最容易患的10大职业病.docx

《cbd白领最容易患的10大职业病.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、CBD白领最容易患的10大职业病每天高效率的工作，你腾不出一点时间休息。一日三餐，中午最重要的一餐往往被彻底忽略……这不由得让我们联想起大家耳熟能祥的“职业病”。如何预防如何治疗，我们为你献计献策。TOP1抑郁症在北京开了一家小型广告公司的黄一名最近拿到了公司成立以来最大的一个案子，自然不敢有丝毫懈怠。为了保证时间进度，每天晨昏颠倒，废寝忘食。可是案子进行到一半，他却发现自己越来越后悔接下这个活。在公司的时候，他满脑子想的是什么时候才能回家；晚上回到家，整夜睡不着，于是到酒吧狂欢度日；早上起床，又不想去公司，总是尽可能多地赖一会

2、儿床。特别是工作上遇到不顺畅的环节，他不会按照正常的思维去积极寻找解决问题的方法，而是莫名地烦躁起来，经常对职员大发雷霆……一个偶然的机会，他和一个心理医生吃饭，听了他的诉说，医生小心地对他说：“我越听，越觉得你的心理好像出现了问题，可能是罹患抑郁症的前兆……”时不时就能听到“我好郁闷”之类的话。其实，很多人并不清楚抑郁症的实际严重程度，它已成为世界第四大疾病。对症治疗：“我什么时候能成为CEO？”，“如果那辆梅赛德斯属于我就好了”……如果你整天在幻想这些不切实际的问题，那么奉劝你还是小心一些。虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事，

3、但不是每个人都能得到的，得不到的何不让自己过得简单自在些，不要死死抱着“高薪快乐”的想法不放，否则，你离抑郁也就不远了。学会调节自己的情绪，排解内心的压力。别整天忙着工作，也别把话都闷在肚子里。其实，很多人的抑郁是自己憋出来的。防患未然：职场中我们应该如何避免抑郁症的发生，或者在抑郁症出现的早期，该如何自救呢？美国国立精神卫生研究所提出以下几条自疗措施：●大事化小：千万不要给自己制订一些很难达到的目标。可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分。根据事情轻重缓急，做些力所能及的事。●善交际：尝试着多与人们交往。尽量多参加活动。尝试做

4、一些轻微的体育锻炼。●避免做出决定：比如调换工作、结婚或离婚等。yearsmortgagehousing;4.mortgageregistrationformalitiesarecompleted.(D)pledge1.borrower(includingthepledgor)between18-65yearsofage,withfullcivilcapacity;2.collateral网址：www.jxdyf.com第7页，共7页,top2胃病身为公司经理的刘程，每天除了两三个小时正常工作，其他的时间全部“贡献”给了各大酒店

5、，有时一天要参加几个饭局。这么多年的烟酒饭局应酬下来，别看他表面上生龙活虎，其实早被胃炎缠上了，经常胃疼、泛酸。如今即使美食摆在面前，他却常常一点感觉也没有……据权威部门调查，胃病在我国的发病率是职场白领比体力劳动者发病率高，原因就是这类人群体力消耗少、心理压力大。同时，吸烟饮酒、不定时进餐、不吃早餐、吃夜宵等习惯又严重扰乱了胃肠功能。胃病患者在饮食上应该格外小心。要尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，且进食量要少。病重的人最好吃营养丰富又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等。对于由胃酸分泌不正常引起的胃病，可以服用一

6、些药物通过抑制胃酸的分泌，从而达到减缓和治疗的目的。MH推荐洛赛克，能够通过抑制胃酸的分泌，从而达到减缓和治疗目的。,top3颈椎病对症治疗目前国内对于颈椎病强调以非手术治疗为主，比如按摩、牵引、物理治疗、针灸和中草药等等。西医的诊断配合中医的治疗效果是最好的。而手术治疗至今仍然争议不断，因为治疗的成功率极大地受到病人病情的影响，而且危险性依然存在。防患未然●运动颈部：避免连续长时间屈颈低头，注意1~2小时改变颈部姿势，做多方向活动或轻柔按摩颈部。●重视枕头：睡觉的枕头要软硬适当，最合理的休息姿势是仰卧位，颈后部放置枕头不要高于

7、12厘米。●避免猛回头：一定要避免猛回头和反复甩脖子及其他会对颈椎造成伤害的体育活动。,top4前列腺炎yearsmortgagehousing;4.mortgageregistrationformalitiesarecompleted.(D)pledge1.borrower(includingthepledgor)between18-65yearsofage,withfullcivilcapacity;2.collateral网址：www.jxdyf.com第7页，共7页“别长时间坐在办公桌前！”林庆进公司第一天，隔壁同事大哥

8、就甩出了这么一句话。林庆追问原因，同事大哥闭口不说。后来大家一起出去喝酒，借着酒劲林庆再次向其要答案，他醉意朦胧地说：坐久了，能坐出前列腺炎！后来林庆才知道他是深有感触……“白领坐久了，容易得前列腺炎！”这不是危言耸听，因为在前列腺炎患者中，长期坐在办公桌前的那